天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

怎么緩解胃疼痛難忍

 一、吃東西。胃疼常常是因為饑餓產生的,這個時候,如果有軟質食物的話,吃上一點,比如面包、餅干等,還是很管用的,也可以喝點水,特別是熱水,不要喝牛奶,也不要吃硬的東西,平時可以買些蘇打餅干,放在辦公桌里,以備不時之需。 

 二、給點溫暖。胃寒的人常是因為受了冷的食物的刺激而發作的,這時候喝點熱水或者用熱水袋敷一會兒胃部,效果也是比較明顯的。

 三、站立彎膝。雙腳分開與肩同寬站立,雙手輕放心上,身體微向前彎,深吸一口氣,吐氣時緩慢收縮腹部肌肉,讓腹部肌肉呈凹陷狀,但不要勉強用力,否則會感到不舒服,保持該姿勢五到二十秒都要憋氣,卻是將肺部氣體排出,放松肌肉,重呼四到七次。

 四、俯身起地。俯臥全身放松,前額碰觸地面,雙腿伸直,雙手彎曲,與肩平放,手肘靠近身體,掌心向下,雙手支撐,抬起頭,胸部雙腿仍接觸地面,直到感覺胸腹完全展開,保持該姿勢十秒鐘,重復三到五次。

 五、胃痛可以自己做下按摩。如揉內關穴,點艾足三里穴,揉按腹部等,來進行暫時性的緩解。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 苍南县| 濮阳县| 石首市| 黄陵县| 垫江县| 金溪县| 福鼎市| 大厂| 老河口市| 安义县| 山西省| 环江| 英德市| 额尔古纳市| 乌鲁木齐县| 彰化市| 横山县| 抚州市| 醴陵市| 迭部县| 桐庐县| 巫山县| 岑溪市| 民勤县| 神池县| 宿州市| 冷水江市| 宜兰市| 开鲁县| 太和县| 青田县| 沅江市| 平武县| 乐山市| 云霄县| 东乌珠穆沁旗| 长垣县| 呼玛县| 喀喇沁旗| 房山区| 新平|