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• 三分鐘緩解頸椎病

  有研究指出，我國80%的成年人患有或輕或重的頸椎病。幸運的是，絕大多數(shù)患者的頸椎病病情較輕，可通過保守治療緩解癥狀，有的甚至可不予治療。經(jīng)常練習(xí)幾個動作可以改善患者頸部的血液循環(huán)，松解粘連和痙攣的軟組織。無頸椎病者可起到預(yù)防作用。準(zhǔn)備姿勢：兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放松，兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。①左顧右盼，頭先向左后向右轉(zhuǎn)動，幅度宜大，以自覺酸脹為好，30次。②前后點頭，頭先前再后，前俯時頸項盡量前伸拉長，30次。③旋肩舒頸，雙手置兩側(cè)肩部，掌心向下，兩臂先由后向前旋轉(zhuǎn)20~30次，再由前向后旋轉(zhuǎn)20~30次。④搖頭晃腦，頭向左-前-右-后旋轉(zhuǎn)5次，再反方向旋轉(zhuǎn)5次。⑤頭手相抗，雙手交叉緊貼后頸部，用力頂頭頸，頭頸則向后用力，互相抵抗5次。⑥雙手托天，雙手上舉過頭，掌心向上，仰視手背5秒鐘。

  

  02:25
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-22 8893次

• 脛骨骨折一般愈合時間

  脛骨骨折，一般愈合時間，通常骨性愈合，一般在3到6個月，我們在3到6個月之內(nèi)能夠愈合的，都認(rèn)為它是正常的生長的速度。如果超過6個月以后，或者是在6個月之內(nèi)，看到脛骨骨折端，它沒有生長，骨折線越來越大，我們叫做骨折端有硬化了，那我們叫做延遲愈合或者是不愈合、或者骨不連。所以我們通常老百姓說的，傷筋動骨一百天，只是骨折的基本能夠達(dá)到部分負(fù)重的狀態(tài)，或者是能夠達(dá)到，能解決基本的生活問題的狀態(tài)，不能說是完全愈合了，所以它的完全愈合，我們應(yīng)該大多數(shù)是在半年左右。

  

  01:21
  王北岳 副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院

  2019-01-04 15231次

• 脛骨中下三分之一骨折
  對于這種骨折主要還是表現(xiàn)為疼痛，腫脹，活動受限，并且按壓會有骨擦音或者是骨擦感，會出現(xiàn)異常活動或者是畸形的情況，拍普通的x線光片就可以明確診斷。明確診斷以后主要還是根據(jù)骨折有沒有錯位的情況來選擇積極的治療方案就完全可以。如果骨頭位置非常好，沒有錯位的情況，選擇保守治療就完全可以，一般需要嚴(yán)格的進(jìn)行支具或者石膏托外固定，需要抬高患肢，這樣有利于靜脈回流，利于消腫，應(yīng)用一些活血化瘀和促進(jìn)骨折愈合的藥物治療就可以。但是對于骨折錯位比較嚴(yán)重，對于這樣的病人就需要積極的進(jìn)行切開復(fù)位內(nèi)固定手術(shù)治療就完全可以，一般可以用鋼板進(jìn)行固定或者是髓內(nèi)針固定都可以。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-23 7125次

• 脛骨中下三分之一骨折的原因
  在臨床中導(dǎo)致脛骨中下1/3出現(xiàn)骨折的原因，主要還是由于局部受到巨大的外力而引起的，比如受到車禍傷，高處墜落傷，扭傷，砸傷，摔傷，都是有可能會導(dǎo)致病人出現(xiàn)局部骨折的情況的。一旦發(fā)生骨折，往往就會引起病人局部存在有明顯的腫痛，并且不敢下地進(jìn)行走路活動，甚至按壓局部存在有明顯的骨擦音或者骨擦感，存在有明顯的畸形或者異常活動。對于脛骨中下1/3骨折存在有明顯移位的，就有必要積極的進(jìn)行手術(shù)治療，需要進(jìn)行骨折的切開復(fù)位內(nèi)固定手術(shù)治療。通常選用鋼板螺釘或者是髓內(nèi)釘進(jìn)行內(nèi)固定，恢復(fù)正常的解剖結(jié)構(gòu)，促進(jìn)病人骨折愈合。
  語音時長 01:10”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-01-08 3750次

• 肱骨干上三分之一骨折怎么辦
  病情分析：肱骨干上1/3骨折，可以先進(jìn)行x線檢查，明確骨折端移位的情況，如果骨折端無明顯移位，可以使用支具或石膏來進(jìn)行固定。如果骨折端有明顯移位，則建議進(jìn)行手術(shù)切開復(fù)位內(nèi)固定治療。意見建議：肱骨干上1/3骨折大部分發(fā)生于中老年人，所以建議患者如果要進(jìn)行手術(shù)，必須先完善術(shù)前檢查，明確是否有手術(shù)禁忌癥，如果有手術(shù)禁忌癥，則只能進(jìn)行石膏或支具固定保守治療。需要說明的是，保守治療有可能會出現(xiàn)骨折的畸形愈合或不愈合。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2020-07-01 1302次

• 肱骨干中下三分之一處開放性骨折怎么辦
  病情分析：如果是開放性骨折，首先要注意傷口的清創(chuàng)，如果開放性骨折，導(dǎo)致骨折部位嚴(yán)重錯位，需要進(jìn)行手術(shù)固定，如果沒有出現(xiàn)明顯錯位的情況下。可以先把傷口清創(chuàng)縫合，然后進(jìn)行石膏或者是支具固定。需要抗生素的藥物，預(yù)防傷口的感染。意見建議：開發(fā)性損傷后，很容易導(dǎo)致骨折部位的傷口感染。因此首先應(yīng)該要注意傷口的縫合。在恢復(fù)期間，傷口盡量不要碰水，注意清潔衛(wèi)生。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-07-01 1203次

• 脛骨中下三分之一骨折
  脛骨中下三分之一骨折是一種常見的下肢骨折，通常需要綜合治療與細(xì)致護(hù)理。針對此類骨折，治療方案包括復(fù)位固定、藥物治療以及康復(fù)訓(xùn)練，旨在恢復(fù)骨骼結(jié)構(gòu)，減輕疼痛，并促進(jìn)骨折愈合。一、復(fù)位與固定復(fù)位與固定是治療的首要步驟。根據(jù)骨折情況，醫(yī)生會選擇適
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次

• 脛骨中下三分之一骨折最常見的并發(fā)癥
  脛骨中下三分之一骨折最常見的并發(fā)癥是出現(xiàn)局部的骨不連，或者是骨不愈合的情況，有的容易出現(xiàn)骨髓炎。因為脛骨骨中下三分之一就是皮包骨的部位，容易出現(xiàn)開放性的外傷，特別是污染比較嚴(yán)重。出現(xiàn)了骨折要及時的進(jìn)行處理，比如在進(jìn)行內(nèi)固定的時候，避免損傷到周圍的血運，一般患者要及時的補充鈣片，補充維生素D，有利于骨
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 175次