痛風患者如果肥胖則需要控制和減輕體重，減肥的方法有很多，比如一定要控制飲食，改善不良的生活方式和飲食習慣。要限制膳食總熱量，注意低鹽、低脂、低糖飲食。多吃新鮮的水果，蔬菜、雞蛋、牛奶、果汁等。
要避免高嘌呤食物的攝入，避免肉類食物的攝入，此外也可適當的進行運動及體育鍛煉，也要注意避免過度勞累，要勞逸結合避免感染，可選擇比較溫和的運動方法比如散步，柔軟操或者太極拳等。另外，痛風患者一定要嚴格戒酒、多飲水。
痛風怎么減肥
劉愛華副主任醫師
北京醫院風濕免疫科
2021-12-011204次
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芹菜怎么吃減肥芹菜可以弄成菜汁，因為這樣能夠把芹菜豐富的纖維素發揮出來，幫助排出體內的油脂和垃圾，清腸瘦身，因為芹菜是負卡路里食物，吃的話不僅有營養，反而會消耗能量，越吃越減肥。除此以外，也可以選炒芹菜和芹菜沙拉等。芹菜的熱量非常低，而且富含膳食纖維和水分，具有消炎、解毒、殺菌的作用。可促進胃腸蠕動，有效改善便秘，預防垃圾毒素堆積在體內。平時多注意飲食的搭配，營養均衡。每天進行適當的運動，達到減肥的效果。
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陳新愛
主任醫師邯鄲市中醫院
2021-11-06 3146次
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濕氣重怎么減肥濕氣重想要減肥首先就是要選擇一些除濕的食物，比如紅豆、薏米、冬瓜等等，因為這些食物熱量低，含有大量的膳食纖維，飽腹感比較強，所以有很好的減肥除濕的作用。另外還要通過運動來除濕減肥，每天堅持運動可以除濕，科學的運動每周要堅持5次以上，每次至少要40分鐘以上，另外一定要做有氧運動和有耐力的訓練，要有一定的強度，可以達到微微出汗，而且還可以舒緩壓力，同時可以幫助消除體內多余的脂肪，強身健體。另外還可以通過飲食控制，就是多吃一些粗糧，避免吃一些辛辣刺激性的食物，還有油炸的食物、油膩類的食物、燒烤類的食物都要少吃，另外就是可以服用中藥來調理脾胃，達到除濕的效果，濕氣異化，水濕從小便走或者是從汗排出，體重自然就會減輕。所以平時可以多飲用一些調補脾胃的代茶飲，也能達到祛濕的目的。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2022-06-24 9488次
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潘童
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-11-06 9071次
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痛風的人能減肥嗎痛風的人可以減肥，而且鼓勵體型肥胖的痛風患者減肥，減輕體重。痛風患者減肥要健康減肥，最好不要通過節食的方法減肥，容易對身體造成損傷，而且容易反彈。患者可以通過調整飲食結構，減少攝入的總熱量，同時適當增加運動消耗熱量來減輕體重。減肥的速度不要過快，可以每個月設定一個自己能夠達到的目標，按照目標進行規律的減肥、減脂。通過減輕體重也可以減少痛風反復發作的機率。語音時長 01:12”
李霞
主治醫師聊城市第二人民醫院
2019-12-13 3350次
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中醫減肥怎么減肥病情分析：中醫可以通過決明子，山楂，荷葉，土茯苓，陳皮，半夏，澤瀉，大麥，薏苡仁等中藥進行減肥。還可通過針灸，埋線，按摩，推拿拔罐，刮痧等物理方法減肥。患者要根據自身情況選擇適合自己的方法。意見建議：平時要控制飲食，不吃辛辣和油膩食物，多吃一些水果和蔬菜。晚上一餐不宜吃得過飽，因晚上睡眠休息，活動少，易于引起肥胖。堅持鍛煉身體，增強體質。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2019-12-10 1303次
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痛風和假性痛風怎么回事假性痛風與痛風不同，假性痛風與無機焦磷酸鹽的產生和排泄無明顯關聯。假性痛風的急性發作多是在結晶由軟骨脫落至滑囊后，而促使脫落的因素可能有很多，如創傷、甲狀旁腺手術后，并發另一急性炎性關節炎等。痛風疾病由于尿酸在人體血液中濃度過高，在軟組織如關節膜或肌腱里形成針狀結晶，導致身體免疫系統過度反應(敏感)而造成痛苦的炎癥。是長期嘌呤代謝障礙、血尿酸增高引致組織損傷的一組疾病。根據臨床具體的情況來判斷和治療的。一般需要做血尿酸、拍片檢查的。注意飲食要清淡。
韓大偉
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楊鐵生
主任醫師北京大學人民醫院
2025-01-23 0次
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楊鐵生
主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-26 147次
