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經常吃辣有什么危害

經常吃辣有導致上火、口腔潰瘍、胃腸炎等危害。

1、上火:經常吃辣會導致人體陰陽失衡,內火旺盛,嚴重的情況下可導致患者出現眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等危害。

2、口腔潰瘍:存在上述現象還容易發生口腔潰瘍,因為吃過多的辣會造成體內的熱氣聚集,進而刺激口腔黏膜發生潰瘍的現象。

3、胃腸炎:是胃腸黏膜炎癥,以腹痛、腹瀉,惡心、嘔吐等癥狀為主。如果經常吃辣便會刺激到胃腸黏膜,進而導致胃腸炎的發生。

除了上述,經常吃辣還有引起胃潰瘍、十二指腸潰瘍、肛周膿腫等的危害,因此日常生活中需避免長時間吃辣,可以多吃清淡、易消化的食物,以及蛋白質、維生素含量高的食物。同時要保持作息規律,保證充足的睡眠,避免勞累過度,空閑時間可適度的鍛煉,有利于提高自身抗病能力。

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