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• 牛奶加雞蛋”的早餐標配真的是最好的嗎

  “牛奶加雞蛋”是不少人早餐的主要內容，但這樣的早餐搭配并不科學。早晨的人體，急需含有豐富碳水化合物的早餐來重新補充能量，而牛奶和雞蛋本身雖然富含蛋白質和脂肪，但并不能提供充足的碳水化合物，也就不能給身體提供足夠的能量。所以這時候可以搭配幾片面包，幾片饅頭之類的。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-04 18099次

• 香蕉能當早餐吃嗎

  我們知道早餐是非常重要的，很多朋友由于工作和環境的因素往往每天都不吃早餐，或是把一些水果當早餐，特別是有些愛美的女性朋友喜歡把香蕉當早餐吃，我們說香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一，所以早上空腹吃香蕉會引起反酸。所以這里不建議香蕉當早餐吃。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-04 26056次

• 吃生雞蛋的好處和壞處
  雞蛋不可生吃。生吃雞蛋對身體不利，所以雞蛋還是熟的吃好。吃生雞蛋的壞處，有吃生雞蛋容易患傳染性疾病，大約10%的鮮蛋里含有致病的沙門氏，霉菌或寄生蟲卵，如果雞蛋不新鮮帶菌率就很高，細菌可以從母雞卵巢直接進入雞蛋，也可以在下單時有肛門里的細菌污染到蛋殼上蛋殼上的氣孔進入雞蛋。生雞蛋中的蛋白質不易消化，生雞蛋中有抑制胃蛋白酶活性和腸蛋白酶活性的抗胰蛋白酶，使雞蛋中的大量蛋白質無法被人體消化吸收。不被吸收的蛋白質在體內可以產生很多有害的物質，抗胰蛋白酶受熱會失去活性，因此煮熟的雞蛋有利于營養物的消化吸收。
  語音時長 1:39”
  劉鐵剛 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-15 71025次

• 腎炎吃玉米的好處
  玉米是我們日常生活中經常能見到的一種食物，玉米營養成分比較全面，一般含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵還有胡蘿卜素、維生素b族、尼克酸、維生素e等，最近的研究也指出玉米中含有一種抗癌因子谷胱甘肽，國外的營養學家對于玉米有很高的評價，但是玉米對于腎炎沒有很大的治療作用。腎炎的患者在食玉米以后病情也不會得到很大的改善，對于人體來說還是很有營養價值的，玉米中所含的谷胱甘肽有抗癌的作用，可以與人體內多種致癌物質結合，使這些物質有致癌的活性，玉米中所含的纖維素是一種不能被人體所吸收的碳水化合物，然后降低人的腸道內致癌物質的濃度，減少分泌毒素的腐質在腸道內的積聚，減少結腸癌和直腸癌的發病率。
  語音時長 1:44”
  李霞 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-26 5879次

• 吃生雞蛋有什么好處
  吃生雞蛋是不可取的，生雞蛋內含有大量細菌和寄生蟲且不易被消化，生雞蛋進入體內會生成有害物質，吃生雞蛋沒有任何好處，不論男女建議還是吃蒸熟的雞蛋，能夠殺滅細菌與寄生蟲，易于人體消化。每天吃1到2個雞蛋能補充足夠的蛋白質。
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2018-11-25 3603次

• 經常吃玉米有什么好處
  病情分析：經常吃玉米有很多好處，可以增強記憶力，防止便秘。玉米香甜可口，營養豐富，含有蛋白質、氨基酸、淀粉、脂肪，玉米還含有亞油酸和谷胱甘肽，可以降低膽固醇，防止膽固醇在血管中沉積，減少動脈硬化，預防高血壓和心腦血管疾病，可抑制腫瘤的生長。玉米還富含膳食纖維，可以刺激腸蠕動，促進排便。意見建議：玉米屬于粗糧，如果粗糧吃得太多，就會影響消化。過多的纖維素可導致腸道阻塞、脫水等癥狀。因而在晚上不要吃過多的玉米，否則會出現腹脹等不適的癥狀，腹脹、尿失禁患者要忌食。
  李博杰 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-08-19 2606次

• 早餐吃玉米和雞蛋的好處
  早餐吃玉米和雞蛋的好處，通常有提供全面的營養、有助于減肥和控制體重、保護心血管健康、提高記憶力和學習效率以及促進消化和排便。1、提供全面的營養：玉米富含膳食纖維、維生素A、維生素B群、鈣、鐵、鎂、磷、硒以及不飽和脂肪酸等。同時雞蛋是優質蛋白質的重要來源，同時也含有豐富的維生素和礦物質，均能為身體提供
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-11-12 0次

• 孕婦早餐雞蛋,午餐玉米,晚餐蘋果
  孕婦早餐雞蛋，午餐玉米，晚餐蘋果可以，但是還需要添加一些主食。孕婦平時要加強營養，在一天當中可以適量的吃一些雞蛋、玉米以及蘋果，可以達到營養互補的作用，使食物的營養價值更高，有利于身體健康，但是容易餓的孕婦還需要適當的添加一些其他的主食，比如面條、饅頭、米飯等。
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-07-25 627次