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• 含嘌呤的食物有哪些

  其實很多的食物里面，基本上都含有嘌呤。但是我們含嘌呤的食物，它分了層次，分了幾檔，低嘌呤的食物，中等嘌呤的食物，高嘌呤的食物。這種低嘌呤的食物，一般指的是100克食物里面含的嘌呤的，含量到50毫克以內的叫低嘌呤的食物，比如說我們的面粉，然后我們的米飯，這些主食都屬于低嘌呤的食物。另外就是一些含中等嘌呤的食物，包括我們的一些肉類都是中等嘌呤的食物。還有一部分是我們痛風的病人，盡量要避免的，就是高嘌呤的食物，比如說濃肉湯、海鮮、還有包括螃蟹、包括濃雞湯，這些都是屬于高嘌呤的食物。

  

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  周文煜 副主任醫師武漢市普愛醫院

  2018-12-05 63953次

• 含鉀高的食物有哪些

  含鉀高的食物中，排名靠前的是紅薯、甜菜、豆類、酸奶，其次是蛤類、西梅、胡蘿卜汁、魚、冬瓜、香蕉、牛奶、橙汁等等。研究表明，提高鉀攝入量，并控制鹽和鈉，可以降低21％中風的風險，也可以降低心臟疾病的發生率。礦物質鉀可以保護血管免受氧化損傷，并避免血管壁增厚。除特殊情況外，一般的成人應每天攝入4700毫克的鉀。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-30 134032次

• 含褪黑素的食物有哪些
  含褪黑素的食物有很多種，比如有芝麻、核桃、燕麥、紅酒、小米、香蕉、大棗、黑棗、蘋果等食物。褪黑素因為能使皮膚變白而得名，由腦松果體分泌的激素之一，屬吲哚雜環類化合物，又稱為松果體素、褪黑素、褪黑色素，褪黑素合成后儲存在松果體內，交感神經興奮，支配松果體細胞釋放褪黑素入血。褪黑素的分泌具有明顯的晝夜節律，白天分泌受抑制，晚上分泌活躍。褪黑素可抑制下丘腦垂體性軸線，促使性激素，釋放促性腺激素，黃體生成素，以及卵泡雌激素的含量均減低，并可直接作用于性腺，降低雄激素，雌激素，孕激素的含量。另外褪黑素具有強大的神經內分泌免疫調節活性，和清除自由基抗氧化能力，可能會成為新的抗病毒治療的方法和途徑，褪黑素最終在肝臟中代謝，肝細胞的損傷可影響體內褪黑素水平。
  語音時長 2:05”
  胡志國 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-11-05 59395次

• 含嘌呤的食物有哪些
  含嘌呤較高的食物是指每一百克食物含嘌呤大于150毫克，主要包括動物內臟如肝，腎，胰，腦，肺等以及肉餡，肉汁，肉湯，鳳尾魚，沙丁魚，魚卵，干貝，蛤蜊，螃蟹等海鮮以及發酵產品，香菇，紫菜等。含嘌呤中等的食物是指每一百克食物含嘌呤50到150毫克，如雞肉，豬肉，牛肉，羊肉，各種豆類，豆制品，花生，腰果，芝麻等堅果。
  語音時長 1:27”
  潘童 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-10-15 6907次

• 含鐵的食物有哪些
  病情分析：首先，紅棗類的含鐵量是特別高的，民間就具有喝紅棗湯治療貧血的說法。此外，花生的含鐵量也是比較高的，尤其是花生外面的紅衣。意見建議：還有一些阿膠糕也具有很好的補鐵作用。另外，櫻桃中的含鐵量也是特別高的，這些食物不但可以補鐵，還可以治療缺鐵性的貧血，效果都是比較好的
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-04-13 7506次

• 含堿性的食物有哪些
  含堿性的食物在我們平時的日常生活中有很多，比如蔬菜類包括莼菜、馬齒菜、魚腥草、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫蘆、葫蘆瓜、瓠莼菜、莼菜瓜、菜瓜、竹筍、海帶。水果類包括獼猴桃、柿子、桑葚、無花果、甘蔗、香蕉、荸薺等等，都是含有堿性的食物。
  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2019-01-04 11714次

• 含褪黑素的食物有哪些
  含褪黑素的食物有很多種，比如有芝麻、核桃、燕麥、紅酒、小米、香蕉、大棗、黑棗、蘋果等食物。褪黑素因為能使皮膚變白而得名，由腦松果體分泌的激素之一，屬吲哚雜環類化合物，又稱為松果體素、褪黑素、褪黑色素，褪黑素合成后儲存在松果體內，交感神經興奮，支配松果體細胞釋放褪黑素入血。褪黑素的分泌具有明顯的晝夜節
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-05-24 391次

• 含鉀的食物有哪些
  含鉀的食物有菠菜、香蕉、海帶等等。含鉀高的蔬菜類的食物主要有莧菜、菠菜、萵筍葉、番茄、苦瓜等，這些食物不僅能補充機體所需的鉀，還可以幫助補充機體所需的維生素，促進新陳代謝。含鉀高的水果類的食物主要有香蕉、櫻桃、石榴等，這些食物中含有鉀元素以及維生素C、維生素A等物質，含鉀量較高，適當吃能夠給機體補充
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2023-02-22 2044次