天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

睡覺一點動靜就會醒

睡覺一點動靜就會醒可能是處于淺睡眠,也可能是存在神經衰弱,可以改善環境、調節心理來改善。

1、淺睡眠:人的睡眠是有節律的,深睡眠和淺睡眠交替反復進行,直到清醒。在深度睡眠時期大腦皮層細胞處于充分休息狀態,對穩定情緒、平衡精神狀態、恢復精力極為重要。但如果一直保持于淺睡眠的狀態,對于補充精力是起不了太大的作用,淺睡眠時容易被喚醒,出現持續淺睡眠可能是環境嘈雜引起的,也可能是房間溫度不合適等等,對于這種情況應該改善睡眠環境。

2、神經衰弱:神經衰弱是由于長期處于緊張和壓力下,出現精神易興奮和腦力易疲乏現象,常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙,可能會出現睡覺一點動靜就會醒的情況,要學會調節心情來改善。
建議長期睡覺一點動靜就會醒的患者及時就診。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 梅河口市| 安宁市| 洪江市| 阿鲁科尔沁旗| 宜州市| 大理市| 宣化县| 平和县| 美姑县| 鄱阳县| 盱眙县| 湛江市| 普格县| 鹤山市| 昌乐县| 龙门县| 元氏县| 彰化县| 阿克苏市| 大宁县| 天长市| 永丰县| 郴州市| 临沭县| 合肥市| 舒城县| 临朐县| 柏乡县| 乡城县| 通山县| 贵溪市| 泗洪县| 米泉市| 渑池县| 江山市| 天长市| 巴青县| 贵阳市| 葫芦岛市| 宣化县| 获嘉县|