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• 懷孕初期吃什么好呢

  首先在孕早期應(yīng)保證平衡的膳食，合理全面營養(yǎng)，第一、保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供應(yīng)，如魚、瘦肉、蛋清、牛奶等。第二、還要適當(dāng)增加淀粉類主食的攝入，還要確保維生素和礦物質(zhì)的供給，盡量做到少食多餐。在兩餐的間隙，可以適當(dāng)進(jìn)食適量的堅(jiān)果、酸奶或蔬菜當(dāng)零食作為補(bǔ)充。第三、在孕早期除了基本的食物營養(yǎng)外，還需要關(guān)注葉酸、鐵、鋅等微量營養(yǎng)素的補(bǔ)充。葉酸助于預(yù)防神經(jīng)管畸形，進(jìn)食一些富含鐵元素的食物，可以預(yù)防孕早期由于早孕反應(yīng)。嘔吐可能會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血，比如豬肝、紅肉、蛋黃，但是這類食物含膽固醇比較高，在植物性食物中，像芝麻、紅小豆也含有較多的鐵。另外孕早期每天攝入15毫克左右的鋅，可以預(yù)防流產(chǎn)以及胎兒畸形等后果。要知道，孕早期是胎兒生長發(fā)育最重要的時(shí)期之一，所以在關(guān)注營養(yǎng)的同時(shí)，還要保持良好的心情，如果身體出現(xiàn)異常，記得及時(shí)去醫(yī)院檢查。

  

  02:03
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-03 9237次

• 慢性咽炎吃什么藥物好呢？

  慢性咽炎是很多種因素導(dǎo)致的，跟生活、飲食、起居和精神壓力，有很大的關(guān)系。因此慢性咽炎在用藥之前，首先得注意自己的生活、飲食、起居方面，不要吃過于辛辣刺激性的食物，別抽煙，少喝酒，注意讓自己休息、身心愉快，別讓自己處于一種過于緊張的狀態(tài)，少熬夜。藥物治療，根據(jù)原因的不一樣，采取不同的藥物治療，我們祖國醫(yī)學(xué)很強(qiáng)大，有很多種的治療咽炎的藥物。

  

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  謝洪 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2020-04-10 4567次

• 多囊腎吃什么好呢
  對于多囊腎，在沒有發(fā)病期間，建議大家可以多吃各種新鮮的青菜、水果、粗糧、粗纖維素食物，這些食物容易被人體消化、吸收，可以提供人體必須要的水分、能量、維生素、電解質(zhì)等。多囊腎的患者，建議應(yīng)該控制蛋白的攝入量，在腎功能正常時(shí)期，蛋白質(zhì)的攝入也需要適當(dāng)?shù)臏p少，在腎功能不正常時(shí)期，應(yīng)該更加控制蛋白質(zhì)的攝入量，注意補(bǔ)充各種精蛋白，比如各種魚類、雞蛋，應(yīng)該控制補(bǔ)充量，這是必須的，應(yīng)該注意鈉鹽的過度攝入。因?yàn)槎嗄夷I的患者，它最終都有可能發(fā)展為尿毒癥、高血壓、心肌梗死和顱內(nèi)出血等。多囊腎的患者吃清淡飲食可以方便排尿，也可以預(yù)防便秘的發(fā)生，減少并發(fā)癥的出現(xiàn)。
  語音時(shí)長 01:37”
  榮建紅 主任醫(yī)師湖北省第三人民醫(yī)院

  2019-03-15 4368次

• 感冒吃什么好呢
  感冒的時(shí)候一定要注意營養(yǎng)均衡，飲食清淡，多吃一些新鮮的水果、蔬菜，像一些小白菜，菠菜，油菜，芹菜，或者是西蘭花以及黃瓜，西紅柿，冬瓜，苦瓜，這些都是可以的。像水果，比如蘋果，梨，柚子，橙子，葡萄，草莓，獼猴桃，這些也是可以的，能夠補(bǔ)充維生素，提高自身的抵抗力，加強(qiáng)患者的身體素質(zhì)，而且還能夠促進(jìn)感冒的恢復(fù)。建議患者一定要注意，像一些辛辣、油膩、生冷、刺激性的食物最好都不要吃，同時(shí)晚上也不要熬夜，保證睡眠充足。另外，患者在感冒期間不抽煙、不喝酒，像濃茶、咖啡、碳酸飲料也最好都不要喝。
  語音時(shí)長 01:08”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2020-04-01 3411次

• 便秘吃什么好呢
  病情分析：便秘平時(shí)應(yīng)該注意多吃一些粗纖維的水果和蔬菜，多吃香蕉，蘋果，草莓，獼猴桃，蔬菜方面可以多吃芹菜，菠菜，韭菜，白菜，西紅柿，胡蘿卜之類的。意見建議：平時(shí)應(yīng)該注意養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣，盡量不要吃燒烤油炸食品或者辛辣刺激性的食物。還應(yīng)該注意多喝水，平時(shí)也可以適量的喝蜂蜜水。
  黃剛 副主任醫(yī)師吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院

  2020-03-23 1502次

• 痛經(jīng)吃什么好呢
  病情分析：痛經(jīng)嚴(yán)重影響女性的工作和生活，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致患者昏厥甚至不育。意見建議：痛經(jīng)患者要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確病因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，同時(shí)也可以通過飲食進(jìn)行調(diào)理?？梢远喑砸恍┬婺覆葜箅u蛋，山楂桂枝紅糖湯，八珍烏雞湯等食物。平時(shí)要注意保暖，不要著涼，可以用熱水袋熱敷腹部。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-09-25 1301次

• 感冒吃什么好呢
  感冒的時(shí)候一定要注意營養(yǎng)均衡，飲食清淡，多吃一些新鮮的水果、蔬菜，像一些小白菜，菠菜，油菜，芹菜，或者是西蘭花以及黃瓜，西紅柿，冬瓜，苦瓜，這些都是可以的。像水果，比如蘋果，梨，柚子，橙子，葡萄，草莓，獼猴桃，這些也是可以的，能夠補(bǔ)充維生素，提高自身的抵抗力，加強(qiáng)患者的身體素質(zhì)，而且還能夠促進(jìn)感冒的
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-12-02 4280次

• 牙痛吃什么好呢
  牙痛吃什么，藥物方面可以吃一些布洛芬緩釋膠囊，可以吃一些阿莫西林、甲硝唑，對于輕癥牙痛患者還是有較好的效果。食物方面，可以吃一些新鮮的瓜果、蔬菜，可以喝一些綠茶、花茶、水果汁和蔬菜汁等。大家平常要愛護(hù)口腔衛(wèi)生，多刷牙，勤漱口，而且要定期去醫(yī)
  景泉 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2024-08-23 0次