睡眠是中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生的一種主動(dòng)調(diào)節(jié)過程。目的就是為了恢復(fù)精力做出適當(dāng)?shù)男菹?，由專管睡眠以及覺醒的中樞神經(jīng)來管理。
目前研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)像五羥色胺，去甲腎上腺素和乙酰膽堿等神經(jīng)遞質(zhì)參與睡眠和覺醒的調(diào)節(jié)過程，除此以外像免疫因子，激素和肽類也參與到睡眠以及覺醒的調(diào)節(jié)過程當(dāng)中來，人在睡眠的時(shí)候其實(shí)大腦并沒有完全停止工作，只是換了一種工作模式，睡眠的特征就是減少主動(dòng)的身體運(yùn)動(dòng)，對(duì)外界刺激反應(yīng)減弱，增強(qiáng)同化作用，降低異化作用水平。
睡眠的腦電圖顯示在快速眼動(dòng)睡眠腦電圖會(huì)出現(xiàn)類似于清醒期的快波，即使這個(gè)時(shí)期的腦電活動(dòng)增加，我們還會(huì)發(fā)現(xiàn)在處于這個(gè)時(shí)期的睡眠被喚醒以后大約80%的人在做夢這個(gè)階段。
