高血糖的患者可以適當的增加膳食纖維，比如說，粗糧蕎麥面，玉米面，燕麥片等等，還有一些含纖維素高到一些蔬菜：比如綠豆，豆芽，韭菜，菠菜，芹菜等。
第二，可以適當的增加豆制品及其及其相應的一些，代替一部分肉類。
第三，用植物油烹調比較好。
第四，可以選用一些能量低的一些蔬菜和水果。
高血糖吃什么食物好
袁曉勇副主任醫師
北京大學第一醫院內分泌科
2021-12-012791次
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血糖高吃什么食物好對于糖尿病人而言，飲食上不得不多注意，想要吃得飽，血糖還好，似乎十分困難。只有將藥物治療和控制飲食相結合，才對病情控制更有利。血糖高的患者可以養成飯前先喝碗蔬菜湯的習慣，吃飯前，先喝碗蔬菜湯或一點水，等于給消化道加點“潤滑劑”，使食物能順利下咽，同時還起到稀釋胃酸、減少胃容積，從而有助于防止進食過量。血糖高的患者平時飲食上要對以粗糧為主，例如燕麥、蕎麥、薏米、糙米來代替白米飯，能大大降低餐后升糖指數。也要多吃蔬菜，以葉莖類蔬菜為主，就是說地上的菜隨便吃，埋在地下的菜，如土豆（高淀粉）、紅薯、山藥、蘿卜等，使用這些食物要減少一些主食的量。蔬菜的攝入量使不限定的，但推薦食用生菜、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菌菇類，因為它們含有類似胰島素的物質促進糖原分解，可以幫助過剩的糖分轉化為能量被利用。除了飲食調理外也可以喝一些中成藥進行治療，例如參花消渴茶等，幫助緩解口干等癥狀。如需使用參花消渴茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
02:39
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-07-23 53247次
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高血糖高血脂吃什么高血糖、高血脂現在的人群是非常的多，指的是血液中的血糖的水平和血脂的水平的升高。所以高血糖、高血脂應該都是和現在的不健康的生活方式，有很大的關系。現在的人尤其是年輕人，飲食不太合理，可能過度油膩的飲食，或者是特別愛吃甜食，像飲料、冰激淋、巧克力等等這些食用過多，就會導致血糖、血脂的升高。所以要想控制好血糖、血脂，應該從娃娃做起，或者從年輕人做起，從小就應該養成一個健康的飲食習慣。甜食不能吃，主要指的是冰激淋、巧克力、糖塊、飲料，尤其是飲料，再有就是點心不能吃。那么高血脂和肉類的飲食有很大的關系，所以不要只吃肉、不吃菜，要少吃肉、多吃菜。總結來說，高血糖、高血脂的飲食習慣應該是不吃甜食，而且少吃肉、多吃菜。
01:32
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2019-12-20 5355次
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高血糖吃什么食物好高血糖的患者可以適當的增加膳食纖維，比如說，粗糧蕎麥面，玉米面，燕麥片等等，還有一些含纖維素高到一些蔬菜：比如綠豆，豆芽，韭菜，菠菜，芹菜等。第二，可以適當的增加豆制品及其及其相應的一些，代替一部分肉類。第三，用植物油烹調比較好。第四，可以選用一些能量低的一些蔬菜和水果。語音時長 1:02”
吳光秀
副主任醫師重慶市涪陵中心醫院
2018-10-11 19863次
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高血糖吃什么好食物好高血糖可以吃生菜，芹菜，油麥菜等綠色的食物比較好。另外患者還可以多吃燕麥、粗糧作為主食，這樣可以增加患者飽腹感，適當的降低患者餐后血糖的水平。另外高血糖的患者平時不可以吃油膩、油炸的食物，這類食物油脂含量較高，不利于患者血糖水平穩定。患者除了控制飲食還需要適當的加強運動鍛煉，建議每周可以進行有氧運動2-3次，可以選擇在餐后1小時開始運動，以慢走、慢跑為主。平時患者一定要注意監測血糖水平。語音時長 01:09”
孫婷婷
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-08-03 2987次
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高血糖宜吃什么食物高血糖患者在飲食方面應該少量多餐，避免暴飲暴食。可以多吃一些綠葉蔬菜以及粗纖維食物，進食優質蛋白質的食物如牛奶，瘦肉，兔肉，魚肉，銀耳，木耳等等。避免吃過咸的食物，要控制淀粉類食物的攝入。可以進食低糖水果。
公倩
主治醫師臨沂市人民醫院
2019-01-26 3102次
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高血糖吃什么好？病情分析：高血糖的患者飲食清淡比較好，常吃的食物主食可以吃米飯，饅頭，花卷，包子，餃子，面條等，關鍵是有量的限制，最好每餐不要超過100克。意見建議：高血糖患者可以每天飲用牛奶200毫升，多吃綠葉蔬菜，比如菠菜、白菜、冬瓜、苦瓜、黃瓜等。也可以吃胡蘿卜以及洋蔥，最好每天蔬菜的量在500克至800克之間。
劉紅波
副主任醫師朝陽市中心醫院
2019-09-27 3803次
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高血糖吃什么食物好對于高血糖患者而言，合理的飲食是控制血糖的關鍵。患者應選擇低糖、高纖維、富含維生素和礦物質的食物，如綠葉蔬菜、全谷物、豆類及其制品，這些食物不僅有助于穩定血糖，還能提供必要的營養。一、綠葉蔬菜綠葉蔬菜如菠菜、生菜、芥藍等，富含膳食纖維和維生
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-02-07 0次
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高血糖吃什么好食物好高血糖可以吃生菜，芹菜，油麥菜等綠色的食物比較好。另外患者還可以多吃燕麥、粗糧作為主食，這樣可以增加患者飽腹感，適當的降低患者餐后血糖的水平。另外高血糖的患者平時不可以吃油膩、油炸的食物，這類食物油脂含量較高，不利于患者血糖水平穩定。患者除了控制飲食還需要適當的加強運動鍛煉，建議每周可以進行有氧運動
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2021-12-20 246次
