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如何面對(duì)患病后的焦慮、恐懼

正視恐懼,恐懼并沒有錯(cuò),懼怕死亡和疾病是非常健康的心理,不要過分關(guān)注懼怕本身,應(yīng)該追求有意義的生活,珍惜生命、認(rèn)認(rèn)真真的生活,珍惜時(shí)光、更加認(rèn)真對(duì)待生活的每一天。                       

分散注意力保持好心情,做一些有益的事情,培養(yǎng)自己的業(yè)余愛好,可以一掃郁悶的心情,任何可以使自己精神愉悅的活動(dòng)都應(yīng)該盡量去嘗試,知己知彼再做出任何和治療相關(guān)的改變,該多咨詢主治醫(yī)生,此外積極的學(xué)習(xí)疾病治療知識(shí),有助于心理健康,增強(qiáng)信心和安全感。

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