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• 多長時間同房一次合適

  其實對不同年齡階段的人和不同體力的人來說，都是不太一樣的。年輕人因為體力比較旺盛，精神比較充足，所以一般建議每周有2-3次的性生活是比較適宜的；但是中年人隨著年齡的增加，一般每半個月有2-3次的性生活是比較正常的；老年人隨著年齡的增加，一般是每月有2-3次的性生活是正常的。當然這也是因人而異的，有的人體能各方面都比較好，所以也可以頻率增加一些。還有一些人體質比較差，可能生活壓力精神壓力大一些，所以這個方面需求可能就少一些，也可能會適當的減少一些。總的來說主要是根據個人的體能、精神狀況、環境選擇，以做到性生活完以后第二天日常生活工作不受影響為宜。

  

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  王立英 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-25 9211次

• 跌打損傷用冰敷袋要敷多長時間

  跌打損傷以后，絕大多數在損傷的部位都會出現關節內出血、水腫，所以早期損傷以后建議要冰敷。治療原因主要是要減少局部的出血、水腫，所以冰敷越早越好，建議受傷以后馬上冰敷，一般冰敷建議在24小時以內，必要的時候可以延續到48小時。早期盡量減少活動，盡量要制動，水腫或者是出血減輕了，局部腫脹也會減輕，對損傷實際上起到很好的治療作用，所以建議外傷以后應該盡早冰敷，但是時間不要太長。

  

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  付治安 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-05-25 3828次

• 冰敷多長時間
  腫是因為組織液多了，冰敷可促進組織液回流，當然也有收縮毛細血管的作用。對人體來說，冰敷導致的早期生理效應是血管收縮，緊接著出現的是缺血效應，直接影響局部組織的供氧和其他營養物質的輸送，進而導致局部組織壞死，通常身體的保護效應會避免這種情況發生。我們的身體會察覺此處的血管重新擴張，血流增加，缺血狀況改善，從而防止壞死，所以長時間的冰敷不僅是危險的，而且會使冰敷的效應下降。所以應嚴格的控制冰敷的時間，正常的冰敷不可以超過十分鐘，損傷較嚴重的十分鐘的冰敷是不夠的，可以采用每半小時一次的冰敷來控制癥狀。一般受傷后24小時之內的急性期用冰敷，48小時以后的亞急性和慢性期用熱敷。
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  劉戀 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-09-08 23608次

• 汗蒸多長時間合適
  汗蒸對于人體來說是一種很好的保健養生方式，因為汗蒸通過出汗可以將身體的毒素排出來，而且使人體的新陳代謝加快，促進人體的血液循環。因此，適當的汗蒸對于人體來說是比較好的。但是汗蒸的情況要根據人體的身體狀況而定，一般來說不要頻繁的汗蒸，因為頻繁的汗蒸會造成人體體液大量的流失，甚至會引起脫水，而且在汗蒸的時候也要注意補水。汗蒸時間最好不要超過40分鐘，對于年老體弱的人可以適當的再進行減少。在汗蒸期間也不要喝飲料和酒精類的飲品，也不要進進出出，這樣能夠使得汗蒸的效果比較好。
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  邰曉娜 主治醫師九江市中醫醫院

  2019-09-04 14278次

• 做愛多長時間合適
  這個沒有一個統一的標準。咱們一般的把性生活時間短于三分鐘，作為早泄的判定標準。大部分男性的性生活時間在5到13分鐘左右。十三分鐘左右的時間，是一個比較理想的狀態了。當然這也只是一個平均的時間，可能很多男性時間會更長一些。
  牛紀保 主治醫師莒縣中醫醫院

  2018-11-10 18506次

• 每天跑步多長時間合適
  每個人每天的運動量是不同的，因此每天跑步的合適時間也是不同的，要因人而異，并且要根據跑步的快慢和節奏的不同而有所調整。正常男性，無機體功能障礙者，每天可慢跑30-40分鐘；正常女性，無機體功能障礙者，每天可慢跑20-30分鐘。以身體微微出汗，無明顯心悸、氣喘為最佳。
  林嘉寶 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2018-11-28 9210次

• 濕敷多長時間合適
  濕敷是一種常見的皮膚護理和治療手段，其時間的長短取決于個人膚質、濕敷目的及所選濕敷液的性質。一般而言，濕敷時間建議在5至20分鐘之間，以確保安全有效的治療效果。對于短時間濕敷，即5到8分鐘，這種方式主要適用于含有高濃度精華或營養成分較少的化
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-11 0次

• 冰敷一般多長時間合適
  冰敷一般敷15~20分鐘合適，最長不超過30分鐘，如果在冰敷時出現不適癥狀，應及時就醫。冰敷是一種常見的醫療和康復方法，通過低溫刺激使局部血管收縮，減少局部血液循環，從而抑制炎癥反應，起到緩解疼痛、消腫、減少出血的作用。冰敷的時間不宜過長，建議每次時間控制在15~20分鐘，避免長時間連續冰敷，對皮膚
  楊書文 主任醫師北京醫院

  2024-08-30 0次