引起母乳晚上夠吃白天不夠吃的原因通常是心情關系、睡眠不充足、營養不充分。
為什么母乳晚上夠吃白天不夠
蘇德泉主治醫師
復旦大學附屬兒科醫院兒科
2021-11-108444次
1、心情關系：奶水的分泌和心情有很大的關系，如果在哺乳期間長期處于過于緊張、焦慮、生悶氣以及心情不通暢的情況，會影響到乳汁分泌，還會使乳汁慢慢的減少或消失。孕婦可以自我調節情緒，每天保持心情愉悅，就可以使奶水更加充足。
2、睡眠不充足：如果長期熬夜睡眠不足也會影響到乳汁分泌，還會影響到奶水的質量，可以多喝一些鯽魚湯、豬蹄湯以及烏雞湯，補充身體所需的營養，對促進乳汁分泌有幫助。在喝湯的同時還需要保證充足的睡眠，不要長時間熬夜。
3、營養不充分：如果女性在哺乳期間營養不充分，奶水就會分泌的比較少，如果長期營養不良，奶水可能會慢慢的減少或消失。可以多吃一些含高蛋白以及維生素的食物，比如雞蛋、牛奶、豆漿、瘦肉、蘋果以及獼猴桃，營養充分以后就可以使奶水慢慢的增多。
在哺乳期間不可以吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蔥以及生姜，以免影響到乳汁正常分泌。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
硬度不夠吃什么藥治療硬度不夠屬于勃而不堅，是勃起功能障礙常見的表現，一般患者可以服用鹽酸伐地那非等藥物治療，從而改善勃起硬度不夠的問題。臨床上常用5型磷酸二酯酶抑制劑來治療勃起功能障礙，這類藥物有多種，比如愛悅達鹽酸伐地那非片，該藥一般在性生活前25~60分鐘服用，能達到不錯的治療效果，可以促進勃起，增加勃起硬度，提高性生活質量。除了服用藥物外，還要注意查找并避免其他誘發勃起功能障礙的因素，二者同步進行效果才更好。比如患者可能因為性生活太頻繁，或者精神緊張、勞累，就需要多休息，減少性生活的頻率；如果存在海綿體動脈器質性病變，比如血脂升高、動脈硬化，就需要注意低脂飲食，在醫生指導下正確使用降血脂的藥物。在日常生活中，還要保證營養的攝入，增強體質，適當的放松心情，增加自信，夫妻之間應該互相理解，包容，共同努力，改變不良生活習慣。如需用藥，或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。
02:03
張國喜
副主任醫師北京大學人民醫院
2022-06-23 158795次
-
晚上不來月經,就白天來,這是為什么其實月經白天來，晚上來都是正常的，其實沒有固定的規律。但是有的人晚上不來，白天才來，這是因為剛來月經的時候量是少的，白天活動多，月經可能流出來是順暢的。晚上活動少，月經量少，可能就是積聚在陰道里，月經流出來的就少。所以月經是沒有規律的，白天來晚上來都是正常的。但是我們月經期，一定要注意，還是減少劇烈的活動，要注意保暖。進食清淡的食物，減少辛辣的食物。
01:05
田芬
主任醫師邯鄲市中心醫院
2020-12-11 7201次
-
母乳不夠吃怎么辦1、寶寶的吮吸次數的增多，可以促進乳汁的分泌。孩子喝完奶之后，會刺激媽媽分泌催乳素，這種激素會讓奶量大增。2、為了避免奶水不足，媽媽應該在哺乳期避免服藥。新媽媽應該謹慎用藥，食品也要多加注意，像抗甲狀腺的藥物以及山楂等都會對產奶有影響。3、奶水不足有可能是媽媽營養不良，則需要補充營養。奶水中的營養源自媽媽體內，所以為保證媽媽奶水充足，應該多食營養價值高的食物。4、要保持媽媽情緒良好，也能增加媽媽的乳汁分泌量。分娩后媽媽，情緒脆弱而且較不穩定，這些情況都會影響母乳分泌。哺乳期媽媽保持精神生活和物質生活的健康，都有利于媽媽較好的分泌乳汁。5、媽媽可以通過食療，增加乳汁的分泌量。豬蹄、花生米等食物，都是不錯的催乳食物，對乳汁的分泌有良好的促進作用。6、哺乳期媽媽應該適時的補充水分。倘若媽媽身體的水分含量不高，也會導致奶水的產量減少，而且營養價值也不如正常水平。所以媽媽應該多喝鮮奶、白開水以及新鮮的、有營養的湯類。語音時長 1:50”
孫明麗
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-11-03 57890次
-
母乳不夠吃怎么辦首先，如果母乳不夠吃，可采用添加奶粉的方法來緩解，可以通過混合喂養的辦法，母乳加奶粉，這樣也能夠達到比較好的喂養效果，可以滿足寶寶的基本營養需求。另外，可以對哺乳期的女性適當的吃一些食物，促進乳汁的分泌，在平時也可以讓寶寶多允吸乳頭，對乳房進行按摩，達到促進乳汁分泌的作用，這些都能從一定程度上促進哺乳期女性乳汁的分泌，達到母乳分泌增加的效果，從而緩解母乳不夠吃的情況。語音時長 01:11”
邰曉娜
主治醫師九江市中醫醫院
2021-06-19 1551次
-
母乳不夠吃怎么辦病情分析：母乳不夠吃建議一定要讓寶寶多吸吮，通過吸吮可以刺激產奶。同時也要在生活中注意多喝有營養的湯水，比如可以喝一些魚湯，雞湯，排骨湯等，對于促進乳汁分泌是有作用的。保證充足的睡眠。如果通過上述方法仍然不能夠改善，建議也可以配合中藥通乳下奶。必要的時候為了保證寶寶的營養供給，也可以適量添加奶粉。意見建議：建議在哺乳期也要注意不要吃太油膩的食物，因為過于油膩的食物容易導致乳腺管堵塞，更不利于下奶，嚴重的還會容易導致乳腺炎。
梁云云
主治醫師南昌市第三醫院
2021-03-27 2304次
-
硬度不夠吃什么藥調理病情分析：性生活的時候，如果陰莖勃起的硬度不夠可以平常吃點疏肝益陽膠囊，疏肝理氣改善陰莖海綿體勃起的充血。也可以吃點魚鰾補腎丸或者八味益腎丸改善一下腎精虧虛的情況，如果這些藥物效果不好的話，可以性生活前吃點他達拉非。意見建議：建議藥物的使用要在醫生指導下進行，患者不要自行加減藥物劑量，以免對身體健康造成不利影響。使用藥物期間飲食應該以清淡營養為主。
牛紀保
主治醫師莒縣中醫醫院
2018-11-20 7707次
-
為什么母乳晚上夠吃白天不夠許多母乳喂養的母親可能會發現，晚上母乳似乎更充足，而白天卻顯得不夠。這一現象背后，實際上隱藏著多重因素：首先，這與母親體內的激素水平變化密切相關。夜間，人體分泌的催乳激素（泌乳素）水平自然升高，從而促進了母乳的分泌。相反，白天由于活動增多、
周小鳳
副主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-08-14 0次
-
母乳白天不夠吃晚上吃不完怎么辦母乳白天不夠吃，晚上吃不完可以通過調整喂養方式、將母乳抽吸出來改善。如果是母乳喂養初期，因為乳腺不通、乳汁分泌量較少而導致的不夠吃，可以在白天的時候讓寶寶多次吸吮，反復的刺激乳房能夠使乳汁分泌增多。在晚上的時候，因為寶寶睡眠時間較長，吃奶的次數較少，所以就會感覺乳汁較多，會有胸脹的感覺，此時可以使用
蘇德泉
主治醫師復旦大學附屬兒科醫院
2023-06-26 0次
