哺乳期女性吃桑葚對(duì)嬰兒一般沒(méi)有影響，但是在吃的時(shí)候應(yīng)注意適量。
桑葚屬于日常生活中比較常見(jiàn)的一種水果，吃起來(lái)酸甜可口，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，含有多種豐富的維生素、膳食纖維、果糖、花青素、氨基酸以及礦物質(zhì)等成分。哺乳期女性由于乳汁不斷分泌，此時(shí)對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求也會(huì)有所增加，在此期間適當(dāng)?shù)某砸恍┥］兀兄谘a(bǔ)充機(jī)體所需的營(yíng)養(yǎng)，而且還能夠提高奶水的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，從而對(duì)嬰兒有一定的好處，還可以在一定程度上增進(jìn)食欲以及促進(jìn)消化。
雖然吃桑葚對(duì)身體的好處比較多，但是在吃的時(shí)候不可以過(guò)量食用，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)，引起腹痛、腹脹以及惡心等不適癥狀。而且在吃桑葚的時(shí)候，應(yīng)注意將其清洗干凈。平時(shí)注意攝入營(yíng)養(yǎng)均衡，養(yǎng)成定時(shí)定量進(jìn)餐的習(xí)慣，更有利于身體健康。
