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• 吃山藥會(huì)發(fā)胖嗎

  適度吃山藥是不會(huì)發(fā)胖的，因?yàn)樯剿幚镞吅袔追N成分，一種是膳食纖維，如果進(jìn)食到含有膳食纖維的山藥，會(huì)增加腸道的蠕動(dòng)，增加飽腹感，就可以減少脂肪的堆積，減少脂肪的吸收。同時(shí)山藥里邊還含有黏性蛋白，黏性蛋白對(duì)血管硬化是有一定的預(yù)防作用的，所以適度吃山藥還可以預(yù)防心血管疾病和動(dòng)脈硬化。但是一定要注意，山藥適度吃是不會(huì)發(fā)胖的，如果大量吃山藥，山藥里邊的淀粉就會(huì)成為重要的熱量，被體內(nèi)吸收進(jìn)而轉(zhuǎn)化為脂肪，轉(zhuǎn)化為糖，導(dǎo)致體重增高。所以，適度的吃山藥對(duì)身體是有益處的，但是過(guò)度過(guò)量的吃山藥，對(duì)身體就沒(méi)有好處了。這就是因?yàn)槠渲械牡矸鄣暮窟^(guò)多，就會(huì)增加熱量里邊的過(guò)度的攝入，反而會(huì)引起身體發(fā)胖。

  

  01:18
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-06 4396次

• 喝咖啡會(huì)發(fā)胖嗎

  如果喝咖啡的量不是特別大，喝咖啡不加糖，一般不會(huì)造成發(fā)胖；但是如果喝咖啡的量比較大，同時(shí)還加糖，總熱量將會(huì)明顯的增加，是容易造成發(fā)胖的。所以不建議大量的喝咖啡，且喝咖啡的同時(shí)加伴侶、煉乳、奶或者是糖之類(lèi)的，會(huì)造成發(fā)胖。

  

  01:13
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-06-24 17650次

• 純牛奶會(huì)不會(huì)發(fā)胖
  純牛奶當(dāng)中富含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常多，像有一些蛋白質(zhì)，還有鈣、鐵以及維生素，還有一些其他的礦物質(zhì)等，對(duì)于人體是非常有好處的。另外，喝牛奶還有助于減肥，是不會(huì)發(fā)胖的，因?yàn)榕Ｄ坍?dāng)中的一些鈣元素，還能夠幫助人體燃燒脂肪，促進(jìn)機(jī)能產(chǎn)生更多的降解脂肪的酶，所以喝牛奶對(duì)于減肥也有一定的效果，建議大家可以每天早上喝一杯溫牛奶，這樣能夠使身體充分的吸收牛奶當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)成分，不會(huì)造成浪費(fèi)。平時(shí)也可以在睡覺(jué)之前喝一些牛奶，能夠有幫助睡眠的作用，大家平時(shí)也可以多曬太陽(yáng)，讓陽(yáng)光直接照射，也能夠促進(jìn)身體的鈣吸收，提高自身的免疫力，平時(shí)再結(jié)合一些戶(hù)外活動(dòng)，鍛煉身體，也能夠燃燒體內(nèi)的脂肪，有一定的減肥效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:25”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-02-25 9200次

• 吃魚(yú)肉會(huì)不會(huì)發(fā)胖
  吃魚(yú)肉一般情況下是不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的，但是也應(yīng)該要注意適量的吃，不過(guò)還應(yīng)該要看魚(yú)的種類(lèi)，而且也要看一些做法。如果想要瘦身的話(huà)，盡量要吃一些清蒸的魚(yú)。如果是油炸的，或者是高鹽的，高油的，熱量也會(huì)變得很高，減肥的效果也就是不是很好了。一般情況下，魚(yú)都是含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪含量是非常少的，只要是做法合理健康，對(duì)于減肥就是有一定的功效，吃了也不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。如果做法放的油多，或者是鹽比較多的話(huà)，就有可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，或者是對(duì)于減肥沒(méi)有太大的好處，也對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)也沒(méi)有太大的效果，這個(gè)大家應(yīng)該要注意下。同時(shí)還應(yīng)該要注意想要減肥的患者，盡量的同時(shí)配合一些戶(hù)外活動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身的抵抗力。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-05-11 38487次

• 子宮肌瘤會(huì)不會(huì)發(fā)胖
  病情分析：子宮肌瘤不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的，導(dǎo)致發(fā)胖的原因可能是由于在飲食中過(guò)多的使用了含有脂肪類(lèi)的食物或者是沒(méi)有適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉的情況導(dǎo)致的，應(yīng)該去正規(guī)的醫(yī)院檢查一下。意見(jiàn)建議：建議子宮肌瘤的患者應(yīng)該注意保持平和的心態(tài)，保證休息和睡眠，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，少吃辛辣生冷寒涼的食物，根據(jù)具體的檢查結(jié)果來(lái)選擇治療方式，必要時(shí)可以進(jìn)行手術(shù)的切除。
  田亞麗 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2021-11-01 1001次

• 吃中藥會(huì)不會(huì)發(fā)胖
  吃中藥會(huì)不會(huì)發(fā)胖，也要看吃的什么樣的中藥，如果一直吃的是補(bǔ)氣養(yǎng)血的中藥，是有發(fā)胖的可能，但其實(shí)很多中藥都是調(diào)理身心，改善人體的體質(zhì)，增強(qiáng)患者的食欲，基本上是不會(huì)發(fā)胖的，吃中藥期間要注意飲食清淡，可以多鍛煉。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2018-11-17 5003次

• 甜豆?jié){會(huì)不會(huì)發(fā)胖
  甜豆?jié){作為傳統(tǒng)飲品，既美味又富有營(yíng)養(yǎng)，但很多人擔(dān)心它是否會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。實(shí)際上，甜豆?jié){是否引發(fā)肥胖，關(guān)鍵在于飲用量和糖分添加量。首先，適量飲用甜豆?jié){并不會(huì)直接導(dǎo)致發(fā)胖。豆?jié){本身富含蛋白質(zhì)、纖維素以及大豆異黃醇等營(yíng)養(yǎng)成分，這些成分有助于促進(jìn)腸道蠕
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2024-08-22 0次

• 女人晚上喝豆?jié){會(huì)不會(huì)發(fā)胖
  女人晚上喝豆?jié){會(huì)不會(huì)發(fā)胖需要根據(jù)攝入量進(jìn)行決定，如果適量攝入，不會(huì)導(dǎo)致患者發(fā)胖，如果攝入過(guò)多，會(huì)出現(xiàn)發(fā)胖的情況。1、不會(huì)發(fā)胖：豆?jié){通常是以大豆為原材料制作而成的飲品，含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、膳食纖維以及維生素等，適當(dāng)喝一些可以使身體相對(duì)穩(wěn)定的攝入營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中所含有的膳食纖維能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2023-05-18 0次