天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

失眠是一種疾病。

失眠指的入睡困難、睡眠中易醒及早醒睡眠質(zhì)量低下、睡眠時(shí)間明顯減少,有嚴(yán)重的患者還徹夜不眠。長期失眠易引起心煩意亂、疲乏無力,甚至以頭痛、多夢、多汗、記憶力減退,還可引起一系列臨床癥狀,并誘發(fā)一些心身性疾病。

建議患者每天進(jìn)行規(guī)律的體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì);睡前不暴飲暴食,不吃不容易消化的食物;避免壓力過大、營造舒適的睡眠環(huán)境、糾正不良的睡眠習(xí)慣等。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 绥德县| 六枝特区| 永定县| 弋阳县| 越西县| 达拉特旗| 南阳市| 雅江县| 习水县| 柘荣县| 宁化县| 乡城县| 永靖县| 宝鸡市| 柯坪县| 西平县| 忻州市| 星座| 汝南县| 闸北区| 民权县| 泉州市| 田东县| 襄樊市| 额尔古纳市| 沈丘县| 佛冈县| 淮北市| 马山县| 达拉特旗| 和硕县| 昔阳县| 晋中市| 奉节县| 青冈县| 宣恩县| 常山县| 万安县| 罗田县| 岢岚县| 晋宁县|