開胃可以選擇吃橙子、山楂、酸奶，如果單純吃食物的效果不好，也可以選擇服用健胃消食片。
什么東西開胃
方霖主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院消化內(nèi)科
2021-11-259162次
1、橙子：橙子屬于涼性的食物，適當(dāng)?shù)某砸恍┏茸涌梢云鸬介_胃、助消化的作用，并且含有豐富的維生素C，可以補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，提高免疫力。
2、山楂：山楂的酸性比較強(qiáng)，少量的吃一些山楂能夠幫助開胃，還可以促進(jìn)唾液以及胃酸的分泌，增加食欲，但不可以吃得太多，以免胃酸分泌過多，對胃部造成刺激。
3、酸奶：酸奶是一種發(fā)酵的乳品，在發(fā)酵的過程中可以產(chǎn)生有益生菌，適當(dāng)?shù)暮纫恍┧崮炭梢哉{(diào)節(jié)腸胃，幫助食物消化以及吸收，還可以起到開胃的效果。
如果只靠食物沒有辦法開胃，可能是出現(xiàn)了消化不良，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┙∥赶称?，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，使胃部的食物快速消化，改善食欲不好的情況。平時(shí)需要避免吃太過油膩的食物，比如肥肉、油炸食品等。
以上內(nèi)容僅供參考
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01:15
周文煜
副主任醫(yī)師武漢市普愛醫(yī)院
2018-12-05 47468次
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01:20
王進(jìn)軍
副主任醫(yī)師武漢市中醫(yī)醫(yī)院
2018-10-31 56097次
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邰曉娜
主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院
2021-06-29 2133次
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什么東西補(bǔ)血首先介紹黑芝麻，黑芝麻具有補(bǔ)血功效，黑色食物入腎，有助于是腎藏精納氣，腎藏精、精生髓、髓化血、血的根本也在于腎。芝麻入肝、腎、肺、脾經(jīng)，有補(bǔ)血明目、生精通乳、益肝養(yǎng)發(fā)的功效，食用芝麻可以促進(jìn)腎生血、肝藏血和脾統(tǒng)血功能。第二個(gè)是紅棗，紅棗可以養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)血安神，又能滋潤心肺，調(diào)和營胃，促生積液，通關(guān)開竅、注意十二經(jīng)絡(luò)，對于貧血、面白、氣血不正有很好的調(diào)養(yǎng)作用。第三是豬肝，患有血虛癥或者缺鐵性貧血的人，平時(shí)可以多吃點(diǎn)豬肝炒菠菜，因?yàn)樨i肝中有豐富的鐵，對于缺鐵性貧血有很好的補(bǔ)血作用。第四個(gè)是桂圓肉，桂圓肉可以益心脾、補(bǔ)血?dú)猓瑢τ跉馓摬蛔?、心血虧虛、心悸失眠有療效?/div>語音時(shí)長 1:35”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-11-07 37897次
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曹軍
副主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院
2020-05-13 1402次
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段淑琴
主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院
2018-12-14 3702次
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聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-08-05 0次
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榮春紅
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-10-26 89次
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