天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

痛經(jīng)患者可以喝菊花茶,但最好是熱飲或者是溫的菊花茶。菊花味甘苦,有散風(fēng)清熱、清肝明目、解毒消炎等功效。熱的菊花茶有舒張血管的作用,對(duì)緩解疼痛有一定的幫助。

同時(shí)在經(jīng)期,也可以多用艾葉水泡泡腳,或者是暖寶寶、熱水袋敷肚子,也可以明顯緩解疼痛。飲食上也需要注意宜清淡,忌食辛辣刺激的食物,忌食霉變、油膩、燒焦的食物,忌食過(guò)甜或過(guò)咸的食物。

在飲食方面不宜挑食或者偏食,平時(shí)可以吃些富含蛋白質(zhì)的食物,比如魚(yú)肉、雞肉、瘦豬肉等;同時(shí)要吃些新鮮的水果蔬菜,比如獼猴桃、蘋(píng)果、香蕉、青菜、芹菜等,能夠均衡補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),增強(qiáng)體質(zhì)。

還要保持足夠的休息和睡眠,不要熬夜,早睡早起,保持心情舒暢,避免劇烈的運(yùn)動(dòng),均對(duì)緩解疼痛有幫助。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)

主站蜘蛛池模板: 治县。| 桦川县| 曲周县| 陵川县| 乡宁县| 舞钢市| 叙永县| 汉沽区| 新蔡县| 当雄县| 延寿县| 达日县| 海南省| 吉安县| 太白县| 偃师市| 铜梁县| 南澳县| 通州区| 招远市| 阳东县| 富阳市| 双辽市| 西华县| 镇赉县| 晋州市| 罗城| 华阴市| 忻城县| 商水县| 同心县| 东平县| 红桥区| 威宁| 石首市| 富锦市| 界首市| 察哈| 武陟县| 吐鲁番市| 西平县|