吃辣后胃不舒服，可以通過喝牛奶或溫水、服用胃黏膜保護藥物、抑酸藥物等方法來緩解。辣椒中的辣素可能刺激胃黏膜，導致胃部不適，采取適當的措施，可以有效減輕癥狀。
一、飲用牛奶或溫水
牛奶中的酪蛋白能與辣椒素結合，減輕其對胃黏膜的刺激。同時，牛奶還能在胃部形成保護膜。溫水則可以稀釋胃中的辣椒素，并促進身體新陳代謝，有助于排出辣椒素。
二、藥物治療
1、胃黏膜保護劑：如鋁碳酸鎂、吉法酯等，這些藥物能在胃黏膜上形成一層保護層，中和胃酸，減輕辣椒對胃黏膜的刺激。
2、抑酸藥物：如奧美拉唑、雷尼替丁等，能抑制胃酸分泌，從而減輕胃酸對胃黏膜的刺激，緩解疼痛。
3、解痙藥物：如馬來酸曲美布汀片等，能緩解因辣椒素導致的胃部痙攣。
三、適量運動與休息
輕微的胃部不適可通過適量運動如散步來緩解，同時保持充足的休息也至關重要，避免劇烈運動和緊張情緒。
四、注意飲食健康
日常生活中應避免過量食用辛辣食物，保護胃部健康。如若胃部不適癥狀持續或加重，應及時就醫。
五、熱敷
將熱毛巾或熱水袋敷在胃部，有助于促進血液循環，緩解胃部肌肉的緊張狀態，從而減輕不適感。
吃辣后胃不舒服可以通過多種方式來緩解，平時也應注意飲食健康，預防胃部不適的發生。
