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痛風能吃燕麥嗎

痛風患者是能夠吃燕麥的。燕麥屬于粗糧中的一種,是含嘌呤比較少的食物,而且含有大量的粗纖維,所以痛風患者是能夠適當吃燕麥的。痛風病人在飲食方面主要就是要避免吃含高嘌呤的食物,也要避免暴飲暴食,一定要節制飲食。可以多吃一些堿性食品或飲料,包括含低嘌呤的食物,比如米,麥,甘薯以及牛奶,雞蛋,以及新鮮的水果蔬菜等,所以是能夠吃燕麥的。

另外痛風飲食還要注意要適量的限制過多食物熱量的攝入,一日三餐要以植物蛋白,碳水化合物食物和蔬菜為主,要以堿性食物為主,少吃酸性食物,也要多飲水,要嚴格戒酒戒煙。另外也不要吃辛辣刺激性的調味品或者喝濃茶,濃咖啡,可可等刺激性的飲料。

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