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胃不好能吃面條嗎

胃不好,是可以吃面條的,面條的主要成分是面粉,其輔料中含有堿性物質,進入胃腸道內,可以中和胃酸,可以減緩胃酸、噯氣的癥狀。

在吃面條的時候,可以適當的加一些蔬菜,面條一定要煮軟,不要吃太硬的面條,太硬的面條難以消化,容易發生積食,或者是消化不良。面條含有豐富的碳水化合物,能提供足夠的能量,而且在煮的過程中會吸收大量的水,100克面條煮熟后會變成400克左右,因此能產生較強的飽腹感。硬質小麥含有B族維生素,它們對腦細胞有刺激作用,所以中午吃一碗營養搭配合理的面條是不錯的選擇。而早上應該吃些蛋白含量較高的食品,晚上吃面則不利于消化吸收。對于腸胃功能不好的人來說,盡量多吃面條,少吃米飯,少吃辛辣刺激食物。

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