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小兒貧血可以吃醋嗎

小兒貧血可以適當的吃醋。

醋可以幫助消化,同時也具有增加腸胃蠕動的功效,能夠提高小兒的食欲,促使小兒多進食一些含有較豐富營養物質的食物,從而達到提高小兒吸收的營養物質含量的目的。但是需要注意的是,不可以一次性食用過多的醋,否則會在一定程度上導致體內分泌過多的胃酸,進而出現腹脹,腹痛等不適癥狀。

平時補血可以吃紅棗、桂圓、還有紅小豆,這三種熬成湯,也有助于補氣血。還可以帶小兒適量的進行戶外運動,增強體質,提高自身的免疫力,多喝溫開水,加快體內新陳代謝。

飲食上還要注意多樣化,多吃新鮮的水果、蔬菜,補充維生素,也能夠幫助身體鐵質的吸收,像動物肝臟、動物血制品以及含鐵量豐富的蔬菜,香菇、木耳、黑芝麻、黑豆等,都是可以適量的吃一些。

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