例假通常是指月經。孩子月經不正常可能是正常現象、經常熬夜、受涼、營養不良、缺鐵性貧血等原因引起的，可以通過一般治療、藥物治療等方法進行改善，若伴有不適癥狀，應該立即就醫。
1、正常現象：
孩子處于青春期，卵巢功能還沒有發育完全，可能會因為體內性激素分泌不足，影響子宮內膜的生長，引起月經周期紊亂、月經量過多或過少的情況。若沒有伴隨不適癥狀，這屬于正常現象，一般無需特殊治療。
2、經常熬夜：
經常熬夜容易導致內分泌失調，使體內的激素水平發生紊亂，引起月經異常的情況，并伴有精神不振、犯困等癥狀。應該及時調整作息，養成早睡早起的好習慣。
3、受涼：
如果孩子經常穿露臍裝，腹部受寒刺激會導致血管收縮，使血液運行不暢，從而影響月經來潮，甚至引起閉經。應該根據天氣的變化適當增添衣物，注意保暖，避免受涼。
4、營養不良：
孩子平時有挑食的習慣，會導致機體攝入的營養不足，從而影響機體的新陳代謝，導致月經紊亂，并伴有全身乏力、身材瘦小等情況。建議平時多吃些富含優質蛋白和維生素的食物，比如雞蛋、魚肉、胡蘿卜，能夠促進其生長發育。
5、缺鐵性貧血：
如果攝入的鐵不足，可誘發缺鐵性貧血，會影響血紅蛋白的合成，引起月經不調，可表現為月經量減少、顏色變淺、經期縮短等。可以在醫生的指導下服用富馬酸亞鐵顆粒、右旋糖酐鐵口服液、乳酸亞鐵口服液等藥物進行治療。
在日常生活中，家長應該給孩子提供安靜舒適的生活環境，多給予陪伴和鼓勵，有利于其健康的成長。也應該多到戶外參加一些體育鍛煉，比如跑步、打羽毛球、騎單車等，有助于增強體質，提高抗病能力。
