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嘴上長了一層膜可能是生理因素、口角炎、單純皰疹等原因導致的，可根據不同的情況進行改善。

1、生理因素：

如果在睡覺前喝水少，導致身體中缺少水分，水分不能夠用到嘴唇上，可能會引起嘴唇干燥、起皮。這種情況屬于正常現象，不需要特殊處理，及時補充水分即可得到改善。

2、口角炎：

存在營養不良、缺乏維生素等情況，可能會引發口角炎，導致嘴唇脫屑，出現嘴唇上長一層膜的情況，可在醫生的建議下服用復合維生素B2片、四維他膠囊等藥物進行治療。平時還可以多吃一些含維生素的水果蔬菜，比如橙子、西紅柿、黃瓜等。

3、單純皰疹：

嘴唇部位存在單純皰疹病毒感染時，可損傷嘴唇黏膜，并迅速生長繁殖，導致上皮細胞病死起皮，像一層膜一樣附著于嘴唇上。可在醫生指導下服用阿昔洛韋片、鹽酸伐昔洛韋顆粒、利巴韋林片等藥物進行治療。

除以上常見的原因外，還有可能是牙齦炎等，平時患者還要注意口腔衛生，每天吃完飯要及時刷牙或者是漱口，平時還要少吃辛辣、刺激的食物，比如辣椒、大蒜、海鮮等，以免加重不適感。

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