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• 維生素C每天吃多少合適

  營養專家指出每日應至少攝入維生素c40-60mg，而健康年輕女性每日攝入量為90mg.但是這個量也不是絕對的，比如機體在感染，發熱，創傷等情況下對維生素c的需求量會增加，但每日攝入不能超過2g。缺乏維生素c就會導致壞血病。但是長期服用服用可能會引起腹瀉，皮疹，泌尿結石或凝血等。常見富含維生素C的食物有：檸檬、獼猴桃、橙子、櫻桃等。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-28 52062次

• 哪種油對心腦血管好

  食用油分很多種，有動物油，就過去說的豬油，現在吃的更多的是植物油，植物油有很多種，用的比較多的有花生油、大豆油、菜籽油、香油、橄欖油等等。各種油其實是各有利弊的，像花生油含有各種不飽和的脂肪酸，還有各種維生素等等，總體來說還是不錯的；橄欖油目前認為是最適合一般人食用的，就是最健康的一種油，對小寶寶而言，橄欖油也是非常好的一種食用油。日常生活當中，其實最好是幾種食用油交替食用，這樣里面的氨基酸等比較好的成分可以互補，另外食用油量也不能太多，攝入過多會導致血脂的增高。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-05-25 10612次

• 冠心病人每天吃多少肉
  冠心病病人每天大概吃二兩肉，而且盡量選用瘦肉，少吃肥肉和脂肪豐富的肉類，多吃植物油，少吃動物油。冠心病病人的預防非常重要，主要是要多吃青菜水果，減輕體重，避免暴飲暴食，戒煙限酒，保持健康的生活方式，注意休息，避免勞累，同時要避免情緒波動，緊張，還有就是要很好的控制血壓，血糖，血脂，平時要堅持低鹽低脂飲食，避免一次食用過多，以避免誘發冠心病的急性發作。
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  舒悅 主治醫師海南醫學院第二附屬醫院

  2019-10-15 4127次

• 心腦血管疾病
  心腦血管疾病指的是由于高脂血癥、血液粘稠、動脈粥樣硬化、高血壓等所導致的心臟大腦以及全身組織發生的缺血性或者出血性疾病。它嚴重的威脅五十歲以上的中老年人的健康，具有患病率高、致殘率高、死亡率高的特點。常見的引起心腦血管疾病的因素主要有以下幾個：一，高血壓。長期的高血壓可使動脈血管壁增厚或者變硬，管腔變細，影響心臟和腦部的供血。二，血液粘稠。由于過量的飲酒、食入太多的脂肪、缺少必要的運動導致人體新陳代謝速度減慢，血液流速減慢、血粘度迅速升高，造成心腦供血不足，引起冠心病、高血壓、腦血栓等心腦血管疾病。三，吸煙。吸煙的患者煙堿可以促使血漿中的腎上腺素含量增高，促使血小板聚集和內皮細胞收縮引起血液粘滯。四，血管壁平滑肌細胞非正常代謝。血管壁平滑肌細胞組織不能夠正常的形成，使血管壁本身存在缺陷，引起血管收縮不暢，隨時會有阻塞或者破裂的可能。
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  馬春花 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-08 10641次

• 冠心病人每天吃多少肉
  病情分析：冠心病的患者每天可以攝入50~75克肉類，但冠心病的患者不能吃肥肉，要多吃一些瘦肉，這樣可以補充人體所需要的優質蛋白，補充必需氨基酸。意見建議：冠心病的患者要避免吃肥肉，油炸食品，動物的內臟等太油膩的食物，要多吃一些綠色的蔬菜，新鮮的水果。另外，冠心病的患者還要適量運動，注意控制體重。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-10 5704次

• 多少歲得心腦血管堵塞
  病情分析：并沒有一個特殊的年齡去得心腦血管堵塞的，這個有的時候甚至十幾歲的孩子都有可能得心腦血管堵塞，這個一定要根據自身的情況進行決定。意見建議：比如說高血壓，高血糖，高血脂，抽煙飲酒，暴飲暴食，心情抑郁，久坐不運動，以及有家族史的患者，這些都是屬于高危因素，及早的進行相應的處理和預防措施，都可以有效的預防腦血管堵塞的情況。
  高亦深 主治醫師威海市中心醫院

  2019-05-21 1703次

• 心腦血管嚴重狹窄一次能吃多少西瓜
  心腦血管嚴重狹窄一次能吃1~2塊西瓜。西瓜是日常生活中比較常見的水果，含有比較豐富的水分，適當吃可以幫助身體補充水分，能夠輔助提高體內的新陳代謝。而且西瓜的營養價值也比較高，含有比較豐富的維生素、膳食纖維以及多種礦物質，心腦血管嚴重狹窄的患者一次能吃1~2塊西瓜，不但能夠幫助身體補充營養，而且不會增
  錢端 主任醫師中日友好醫院

  2022-09-06 77次

• 冠心病心腦血管
  冠心病和心腦血管病，發病機理幾乎是相似的，都是由于冠狀動脈或者是腦動脈硬化斑塊形成引起的管腔的狹窄，而形成的一些臨床綜合征。致病因素主要是由于血脂升高，主要包括，低密度脂蛋白，膽固醇，甘油三酯，大量的飲酒，高血壓病，一型糖尿病或者二型糖尿病，過度的肥胖類型性格，緊張情緒，以及吸煙，肥胖，體重指數超標
  楊慶璽 副主任醫師山東省泰山療養院

  2018-09-19 1283次