長(zhǎng)期便秘可能是運(yùn)動(dòng)量不足、飲水過(guò)少、腸道內(nèi)菌群環(huán)境失調(diào)等原因引起的。出現(xiàn)長(zhǎng)期便秘的癥狀后，需要增加運(yùn)動(dòng)量，比如跑步、跳繩、打球等，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。同時(shí)多飲水，能夠幫助軟化大便，對(duì)改善便秘癥狀有幫助。此外，也可以通過(guò)服用藥物的方法進(jìn)行改善。
藥物方面通常可以遵醫(yī)囑選擇藍(lán)素雙仁潤(rùn)腸口服液，這種藥物屬于中成藥，其中的火麻仁成分能夠潤(rùn)腸去燥，而郁李仁則可以起到下氣利尿消腫的功效，同時(shí)又添加了桑椹和蜂蜜，能夠調(diào)理腸道環(huán)境，還能夠補(bǔ)中潤(rùn)燥，服用此藥物之后可以改善虛性便秘所引起的排便不爽、排便時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、大便干硬等癥狀。另外，也可以用于治療實(shí)性便秘所引起的排便困難、口苦口臭等癥狀。
長(zhǎng)期便秘的患者除了服用雙仁潤(rùn)腸口服液以外，也可以遵醫(yī)囑服用益生菌類(lèi)藥物進(jìn)行治療，比如媽咪愛(ài)枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、培菲康雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等，服用此藥物之后能夠調(diào)理腸道內(nèi)的菌群環(huán)境，有利于大便的排出。在治療便秘期間還應(yīng)禁止吃辣椒、大蒜等食物，同時(shí)禁止飲酒，以免影響到疾病恢復(fù)的效果。
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