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• 千萬不要把零食充當早餐

  我們說零食多數屬于干食，對于早晨處于半脫水狀態的人體來說不利于消化吸收，而且餅干等零食主要原料谷物，雖然能短時間內提供能量，但很快會使人體再次感到饑餓，一般臨近中午時，血糖水平會明顯下降。早餐吃零食容易導致營養不足、體質下降，容易引起各種疾病入侵。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-04 2361次

• 割雙眼皮后可以吃零食嗎

  割雙眼皮后可以吃零食，割雙眼皮后吃點零食沒有影響。有的人特別喜歡吃些小零食，割雙眼皮后由于患者傷口疼痛，吃點零食會轉移自己的注意力，但是一定要注意不能把零食當成主食來吃。因為往往零食的營養成分不夠全面，里面含有大量的油脂或一些不被人體吸收的物質，過多的吃零食或替代主食之后可能造成患者的營養缺乏，所以建議患者割雙眼皮后正常飲食，稍微吃點零食是沒有任何影響的，盡量以清淡飲食為主。另外割雙眼皮手術后建議患者多吃水果、蔬菜，能明顯促進傷口愈合。

  

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  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-09-24 3418次

• 腎炎可以吃什么零食
  建議腎炎的患者不要吃零食。因為零食里幾乎都含有防腐劑，以及色素等有害物質，大多都是煎炸以及膨脹的食品，而且其中的鹽，脂肪，以及糖的含量很高，食用后會加重腎臟的負擔，從而使患者的病情惡化。所以，建議腎炎的患者一定要低鹽，低脂，低糖飲食，不要吃辛辣，刺激，油膩，煎炸類以及腌制類和生冷硬的食物。可以適當吃一些優質低蛋白的食物以及新鮮的蔬菜和水果，還需要多注意休息，避免過度的勞累，保持愉悅的心態，積極的配合醫生進行治療。
  語音時長 01:11”
  葉文艷 副主任醫師海城正骨醫院

  2021-03-04 2291次

• 肺炎可以吃什么零食
  一般情況下，患有肺炎的患者最好不要吃零食，因為零食里面都會有一些添加劑或者是含有一些其他的油脂，或者是像一些油炸膨化食品，這些都不利于肺炎的恢復，所以建議肺炎的患者最好不要吃零食。如果特別餓，這樣的情況下可以適當的吃一些小米粥或者是疙瘩湯等，都是可以的。另外，多喝水，促進排泄，提高自身的抵抗力。晚上還應該要注意不要熬夜，保證睡眠充足，提高自身抵抗力。另外也可以食用冰糖，還有百合熬成粥，這樣也有利于肺炎的恢復。適當的可以吃一些水果，像梨，還有柚子，這些都是具有潤肺止咳的效果，另外還富含有豐富的維生素C，具有消炎殺菌的效果。
  語音時長 01:18”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-06-02 5223次

• 血糖高可以吃什么零食
  病情分析：血糖高可以吃的零食通常有無糖餅干和豆干以及酸奶等，這些食物中通常不含有糖分，在吃以后多數不會導致血糖高的情況加重，所以可以適量吃些，但要避免吃的過多。意見建議：血糖高平時可以多吃些新鮮的蔬菜水果，比如芹菜、蘋果等，另外，要注意飲食多元化，還可以吃些粗糧等食物，比如豆類、蕎麥等。如果血糖沒有明顯降低，可以遵醫囑服用二甲雙胍等藥物治療。
  任冬梅 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2022-01-12 2206次

• 孕婦可以吃什么零食
  病情分析：孕婦可以堅果類的，同時也可以吃水果等食物，比如蘋果、梨、香蕉、草莓、火龍果、獼猴桃、核桃、板栗、松子、花生等等。懷孕期不建議吃袋裝的零食，因為袋裝的零食往往會含有防腐劑以及添加劑，這樣容易影響孕婦的健康和胎兒的生長發育，而且盡量不要吃辛辣刺激性的食物。意見建議：懷孕后的女性飲食應多樣化，注意要均衡以及營養豐富，多出新鮮的綠葉蔬菜以及高蛋白食物，還要保持心情舒暢，對胎兒的發育非常有好處。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2020-10-26 2004次

• 尿酸高能吃什么零食
  尿酸高的人群一般能吃蘇打餅干、燕麥餅干、葡萄干、堅果、全麥面包等零食。1、蘇打餅干：蘇打餅干屬于一種堿性的零食，且其中的嘌呤含量較少，尿酸高的人群適當的吃，一般不會導致尿酸進一步升高。2、燕麥餅干：其中富含碳水化合物、粗纖維、維生素等多種營養成分，但是嘌呤含量非常低，所以尿酸高的人群也可以適當的吃。
  馬強 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2023-11-30 0次

• 吃什么零食可以減肥
  在減肥期間最難受的是我們想吃的東西吃不了，很多人減肥是靠節食來減肥，其實不然，減肥是讓我們身體內的脂肪減下來，如果一味的節食，身體沒有能量消耗，脂肪是減不下來的；所以當我們想要吃東西的時候，少吃一點是沒有關系的。另外，當我們吃下東西后，不能立即就坐下，有效的運動也是必不缺少的。運動能夠加速我們身體內
  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-11-14 31389次