心臟，是生命的動(dòng)力之源。而心跳的頻率，則時(shí)刻反映著我們身體的健康狀態(tài)。當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己的心跳在九十多下時(shí)，難免會(huì)心生疑慮：這樣的心跳頻率正常嗎？接下來(lái)，我想通過(guò)這篇文章為大家進(jìn)行解答。
一般來(lái)說(shuō)，成年人在安靜狀態(tài)下的心跳頻率為60-100次/分鐘。因此，心跳九十多下處于正常范圍之內(nèi)。但需要注意的是，心跳頻率會(huì)受到多種因素的影響，如年齡、身體狀況、情緒等。所以，不能僅僅根據(jù)心跳次數(shù)來(lái)判斷心臟是否健康，還需要結(jié)合其他癥狀和檢查結(jié)果進(jìn)行綜合判斷。
在日常生活中，我們要注意以下這些事情，來(lái)避免出現(xiàn)心跳過(guò)快或過(guò)慢的情況：
1、適度運(yùn)動(dòng)
2、戒煙戒酒
心跳九十多下在正常范圍之內(nèi)，但我們也不能掉以輕心。了解影響心跳的因素，采取正確的日常護(hù)理方式，可以幫助我們保持心臟的健康。在日常生活中，我們要關(guān)注自己的心跳頻率，注意身體的變化，如有不適癥狀，要及時(shí)就醫(yī)。讓我們共同呵護(hù)心臟，為生命的動(dòng)力之源注入持久的活力。
