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• 濕氣重的癥狀

  現(xiàn)在很多人有濕氣比較重的表現(xiàn)，它的表現(xiàn)主要看這幾個方面：第一，看整個人的體型狀態(tài)，濕氣重的人多半都有超重，胖人多濕，這是比較常見的，但并不是說瘦人沒有濕氣。第二，容易精力不充足，就是思維狀態(tài)比較遲鈍，比較凝滯，不是特別的靈活。第三，舌苔比較厚膩，如果舌苔發(fā)黃，就可能存在濕熱的情況，如果你刷牙經(jīng)常感到惡心，咽喉部有痰，這也是濕氣重的表現(xiàn)。第四，就是大便，看大便對濕氣來說，它的表現(xiàn)還是比較明顯的：第一個，就是便溏，就是大便不成形，這是由于脾氣虛導(dǎo)致濕加重造成的。第二個，就是大便不干，但是大便黏，早晨上廁所以后沖馬桶，沖好幾次大便都沖不下去，黏在管道上，這是非常明顯的濕氣重的表現(xiàn)。需要到醫(yī)院里找專業(yè)的中醫(yī)大夫進(jìn)行評估濕氣的情況，同時有沒有其他的情況存在。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-06 178963次

• 濕氣重怎么減肥

  濕氣重想要減肥首先就是要選擇一些除濕的食物，比如紅豆、薏米、冬瓜等等，因為這些食物熱量低，含有大量的膳食纖維，飽腹感比較強，所以有很好的減肥除濕的作用。另外還要通過運動來除濕減肥，每天堅持運動可以除濕，科學(xué)的運動每周要堅持5次以上，每次至少要40分鐘以上，另外一定要做有氧運動和有耐力的訓(xùn)練，要有一定的強度，可以達(dá)到微微出汗，而且還可以舒緩壓力，同時可以幫助消除體內(nèi)多余的脂肪，強身健體。另外還可以通過飲食控制，就是多吃一些粗糧，避免吃一些辛辣刺激性的食物，還有油炸的食物、油膩類的食物、燒烤類的食物都要少吃，另外就是可以服用中藥來調(diào)理脾胃，達(dá)到除濕的效果，濕氣異化，水濕從小便走或者是從汗排出，體重自然就會減輕。所以平時可以多飲用一些調(diào)補脾胃的代茶飲，也能達(dá)到祛濕的目的。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 9400次

• 濕氣重會長痘嗎
  答案是肯定的，濕氣重長痘分為兩種，第一個是由于體內(nèi)濕熱過重導(dǎo)致長痘，而這種人長痘不僅有臉上長痘的情況，而且背上也會長，伴有口黏膩、大便粘膩等癥狀。第二種是脖子上長痘，脖子上的血管和免疫組織是人體最多的地方，所以這個地方長痘要當(dāng)心了，脖子上長痘，一般是得了扁平疣，這種痘痘常常是因為脾虛所致，脾虛濕盛，免疫力低。所以不管是哪種，我們都要注意祛濕，改善生活習(xí)慣，飲食規(guī)律，不吃辛辣刺激的食物，調(diào)暢情志，規(guī)律運動，改善體質(zhì)，這樣才可以將我們的痘痘消滅掉。
  語音時長 01:19”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-07-09 14757次

• 濕氣重會起痘嗎
  濕氣重的患者如果本身是熱性體質(zhì)。容易導(dǎo)致濕熱的產(chǎn)生，從而出現(xiàn)起痘的情況，這類患者可以多吃一些清熱祛濕的食物，比如薏米，赤小豆，芡實，蓮子等等，必要時可以吃一些清熱祛濕的中成藥物，如黃連上清丸，以及五味消毒飲，牛黃解毒片等等。而且，還可以通過拔罐來清熱祛濕，選擇的穴位背部兩側(cè)膀胱經(jīng)上的背腧穴。膀胱經(jīng)上背腧穴是人體非常重要的排毒系統(tǒng)。
  語音時長 01:12”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-08-10 3351次

• 長痘是濕氣重嗎
  病情分析：長痘患者可能是濕氣重，但是引起長痘的原因有很多，如油脂分泌過多，新陳代謝快，不衛(wèi)生，皮膚過敏等因素有關(guān)。患者要及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行有效的治療。意見建議：患者需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不熬夜，不吃生冷刺激性食物，清淡飲食，需要每天清潔患處。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-08-27 2003次

• 下巴長痘是濕氣重嗎
  病情分析：下巴長痘的原因有很多，如果癥狀比較明顯，要及時到醫(yī)院檢查，明確病情進(jìn)行治療。意見建議：下巴長痘可能是濕氣重引起，還有上火，內(nèi)分泌失調(diào)也能引起下巴長痘痘。患者平時不能待在潮濕環(huán)境中，保持心情舒暢，不吃生冷刺激性食物，清淡飲食，堅持每天運動，保證良好的睡眠，爭取早日康復(fù)。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-07-29 4705次

• 長痘原因大揭秘：濕氣重OR火氣大？
  痘痘醫(yī)學(xué)上稱為痤瘡，是一種常見的皮膚問題，困擾著許多人。那么，長痘究竟是因為濕氣重還是火氣重呢？本文就為大家詳細(xì)講解！???長痘可能是濕氣重，也可能是火氣重。兩者往往相互交織，共同影響著我們的皮膚健康。??濕氣重：當(dāng)體內(nèi)濕氣過重時，脾胃的運化功能受到影響。脾主運化水濕，濕氣困脾，會導(dǎo)致水濕代謝失常，使得
  王芳 主治醫(yī)師寶雞市中心醫(yī)院

  2024-11-18 0次

• 背后長痘是濕氣還是火氣
  長痘一般指長痤瘡。背后長痤瘡可能是濕氣，也可能是火氣，如果癥狀持續(xù)不能改善，應(yīng)及時就醫(yī)。如果平時飲水過少，經(jīng)常喜歡吃一些油膩、辛辣刺激性的食物，或者長期暴飲暴食，容易導(dǎo)致背部的皮脂腺分泌增多，引起毛孔堵塞，體內(nèi)的毒素?zé)o法排除，導(dǎo)致背后長痤瘡，這種情況一般是火氣導(dǎo)致的。建議平時保持良好的生活習(xí)慣，清淡
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-09 0次