在這個快節奏的時代，健康成為了我們最寶貴的財富之一。而血壓，這個看似簡單的生理指標，實則蘊含著身體機能的微妙平衡。我們就來聊一聊當血壓顯示為122/76mmHg時，是不是正常現象？
首先，讓我們明確一點：血壓122/76mmHg是完全處于正常范圍內的。這里的“122”代表收縮壓（高壓），是心臟收縮時血液對血管壁產生的最大壓力；“76”則代表舒張壓（低壓），即心臟舒張時血管內的最低壓力。根據世界衛生組織的標準，成年人正常的血壓范圍是收縮壓90-139mmHg，舒張壓60-89mmHg。因此，血壓值122/76mmHg，無疑是一枚健康綠燈，表明心血管系統正在良好運作。
注意事項：
1、調整飲食
2、適當運動
血壓，這個小小的數字，卻是連接我們與健康的橋梁。當血壓穩定在122/76mmHg這樣的理想范圍時，它不僅是身體機能良好的體現，更是我們享受美好生活的堅實基石。
