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為你推薦

• 祛濕氣最好的方法.

  一般情況下，濕氣重的原因主要包括內因、外因兩種，外因主要是由于環境潮濕導致的，比如在我國南方地區，或者是在雨季，環境潮濕，濕氣容易侵入體內，也就是外感濕邪；而內因主要是由于自身脾虛導致的，因為在中醫上講脾主運化，可以運化水液，當脾虛臟腑功能失調時，很容易導致濕氣在體內滋生，所以，對于濕氣需要尋找病因，針對性治療。對于外因導致的體內濕氣重，要盡量避免潮濕的環境，同時，在夏天也要少吹空調，避免汗液排不出體外，加重濕氣，對于脾虛導致的濕氣重，在平時要注意飲食習慣，少吃冰鎮水果、飲料，以免損傷脾胃，加重濕氣，還可以泡薏米喝，或者直接喝薏米粥。但是，對于一些上班族來說，操作起來可能不是特別的方便，所以，可以直接泡赤小豆芡實紅薏米茶喝，可以健脾除濕，利尿消腫，而且獨立包裝，沖泡方便。但是，需要注意的是，不要喝涼茶，趁熱喝除濕效果比較好。如需使用赤小豆芡實紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-27 1982次

• 去皺紋最好的方法

  實際上方法沒有最好的，只有最適合你的，哪種方法最適合你，對于你來說就是最好的。那么我們如何選擇呢，首先我們要區分一下皺紋是怎么產生的，如果是我們做表情才出現的皺紋，我們可以選擇肉毒素的注射來解決這些皺紋，比如抬頭紋、皺眉紋、魚尾紋這些。如果是因為皮膚松垂或者是肌肉皺褶，組織容量缺失，出現的一些皺紋，比方說頸紋、比如法令紋，我們可以通過填充來進行去皺，總之只有選擇最適合你的，才是最好的。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2018-10-22 7945次

• 怎么保養心臟
  第一，首先要保持好心態。控制好心率，心率過快可以導致心肌耗氧增加，導致心肌缺血。第二，應該控制好血壓。長期的高血壓可以引起高血壓性心臟病，盡量的把血壓控制好，控制達標。平常的人群應該控制在140/90毫米汞柱以內，對于糖尿病的患者控制的更加嚴格一些，一般控制在130/80毫米汞柱以內，老年人適當的放寬，可以控制在150/90毫米汞柱以內，因為高血壓的靶器官就是心臟，可以導致心功能不全。第三，應該控制好血脂。血脂升高尤其是膽固醇升高、甘油三酯升高以及低密度脂蛋白升高，是可以誘發冠狀動脈粥樣硬化斑塊形成，引起管腔狹窄，可以導致冠心病、心絞痛、心肌梗死的發生，所以盡量把血脂控制好，控制達標，少吃油膩食物，多參加一些有氧運動。第四，其他方面。還應該注意血糖，血糖也是導致動脈硬化的關鍵因素，盡量做到戒煙、戒酒。
  語音時長 1:38”
  楊慶璽 副主任醫師山東省泰山療養院

  2019-01-17 10380次

• 保養卵巢的最好方法
  第一，糾正內分泌失調，卵巢保養，首先就要保證卵巢功能正常，針對有月經異常，排卵異常，痤瘡，油性皮膚，脫發，肥胖等問題的女性要及時咨詢醫生，針對病因進行治療。包括口服藥物，外用藥物和生活方式調整。第二，要調整生活方式：1、調息，堅持正面樂觀的看待人和事，減少了由于精神緊張導致的下丘腦皮質功能失調引起的內分泌失調。2、調睡，良好而充分的睡眠可以通過大腦皮質改善內分泌軸，使雌激素的釋放與分布更加均衡。第三，運動，每周運動五次，每次快走三十分鐘是不錯的運動方式。一些特殊的運動，如瑜伽，可以通過全身的保養和調息作用養護卵巢。第四，護腸胃，每天早上一杯淡鹽水促進腸蠕動，定期排大便，攝入充足的纖維素和維生素。第五，食療，保證蛋白質的攝入，適當的脂肪和糖類，同時注意維生素b、e、d及礦物質，如鐵、鈣的補充，以清除自由基，改善皮膚彈性，并能提高機體的免疫功能，比如蓮子、黑木耳，都是很好的進補食物。
  語音時長 1:43”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-09-21 15894次

• 怎么保養心臟
  首先應該積極的注意些休息，多放松一些心情，不要勞累，同時應該定期進行心電圖復查檢查，也可以做24小時動態心電圖進行檢查，同時應該戒煙戒酒，放松一些心情，不要勞累勞動和工作壓力不要過大，同時應該保證足夠的睡眠。
  柳瑞 副主任醫師聊城市人民醫院

  2019-01-02 1801次

• 怎樣保養心臟
  首先保養心臟應該積極的注意些休息，密切的進行觀察，同時應該放松一些心情，適當的增加些運動和鍛煉，保持樂觀的心態，才能夠達到很好的治療和治愈的目的，同時應該定期進行心電圖和24小時動態心電圖進行復查，才能達到很好的效果。
  柳瑞 副主任醫師聊城市人民醫院

  2019-01-05 3101次

• 保養心臟的方法有哪些？
  心臟健康成為了我們不可忽視的重要議題，你是否曾想過，如何通過日常的小習慣來保養心臟，讓它持久而有力地跳動？接下來讓我們一起探討保養心臟的方法。1、規律運動：適度的體育鍛煉是保養心臟不可或缺的一環。運動能夠增強心臟功能，改善血液循環，降低心臟病發病率。2、均衡飲食：均衡的飲食是維護心臟健康的基石。建議
  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2024-10-10 0次

• 保養頭發的最好方法
  并沒有保養頭發的最好方法，保養頭發的方法一般有控制洗頭頻率、選擇合適的產品、避免過度造型、均衡飲食、充足睡眠等，如果頭發出現異常，需要立即就醫。1、控制洗頭頻率：洗頭頻率不宜過多或者過少，如果過于頻繁，會破壞頭皮的油脂平衡，如果次數過低，無
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2024-09-20 0次