腳尖麻可能是姿勢不良、鞋子過小、受涼、末梢神經(jīng)炎、腰椎間盤突出癥等原因引起的，建議去正規(guī)醫(yī)院就診，明確具體的原因，在醫(yī)生指導下選擇合適的改善方法。
1、姿勢不良：
若是長時間保持同一個不良姿勢，比如久坐，或者睡覺時壓迫到腳部，可能就會導致局部血液循環(huán)不暢，出現(xiàn)腳尖麻木的癥狀。如果由于工作的原因需要久坐，建議每隔一小時起身活動5~10分鐘。
2、鞋子過小：
如果穿過小的鞋子長時間行走，會導致腳尖過度受到摩擦，出現(xiàn)腳尖過于麻木的癥狀。建議平時生活中避免穿高跟鞋或者尖頭鞋，選擇鞋底比較軟，能夠支撐足底弓型的鞋。
3、受涼：
如果沒有及時根據(jù)天氣情況更換合適的鞋子或者襪子，可能會導致腳部受涼，此時血管容易發(fā)生收縮，出現(xiàn)腳尖發(fā)麻的癥狀。應及時根據(jù)天氣情況選擇厚實的襪子以及鞋子。
4、末梢神經(jīng)炎：
若是患有本病會導致末梢神經(jīng)出現(xiàn)炎癥性病變，引起肢體感覺異常，可以在醫(yī)生的指導下服用復合維生素B片、維生素B1片、甲鈷胺片等藥物進行治療，為了防止藥物刺激胃腸道，建議在飯后用藥。
5、腰椎間盤突出癥：
比較嚴重的腰椎間盤突出癥可能會壓迫到局部神經(jīng)根，如果壓迫到支配下肢的神經(jīng)根則會出現(xiàn)腳尖感覺異常的表現(xiàn)，還有可能會引起腰痛，可以在醫(yī)生的操作下通過椎間盤摘除術、椎板減壓術等手術方法進行治療，術后需要注意保持傷口部位的清潔和干燥，短時間內(nèi)不可以沾污水。
配合醫(yī)生治療期間建議定期去醫(yī)院復查，可以了解疾病的控制情況，便于醫(yī)生調(diào)整治療方案。平時生活中還應避免過度勞累，要注意勞逸結(jié)合。
