一般有腳汗比較好，但不宜過(guò)多。
由于腳上有大量的汗腺，所以在劇烈運(yùn)動(dòng)過(guò)后或者行走的過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)腳汗，適量的出汗能夠帶走體內(nèi)的熱量，加速新陳代謝，還能滋潤(rùn)腳部皮膚，預(yù)防干燥，如果長(zhǎng)時(shí)間的沒(méi)有腳汗可能是身體水分?jǐn)z入過(guò)少、汗腺功能異常、新陳代謝比較慢引起的。一般會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥、裂口、脫屑等癥狀，不利于身體健康，所以微微的出腳汗比較好。
如果腳汗過(guò)多容易出現(xiàn)異味，清潔不當(dāng)還會(huì)引起細(xì)菌、真菌滋生，還可能誘發(fā)足癬，所以建議多穿寬松透氣的鞋襪，每日使用溫水清潔腳部皮膚，還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行局部按摩，加速新陳代謝。
建議平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，比如跑步、跳繩、游泳等有助于增強(qiáng)體質(zhì)。當(dāng)出現(xiàn)了不適癥狀，及時(shí)到醫(yī)院就診，進(jìn)行體格檢查，確定病因，以免影響正常生活。
