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睡覺經常打鼾考慮是身體肥胖、睡覺姿勢不良、鼻竇炎等引起。

1、身體肥胖：

通常是由進食過多、食用過多高糖、高脂肪的食物、暴飲暴食、不鍛煉等引起，身體肥胖會導致肚子上脂肪堆積，由于肚子上脂肪過多，患者在睡眠時腹壓會增大，出現睡覺打鼾的癥狀，慢慢減肥后可以緩解打鼾的癥狀。

2、睡覺姿勢不良：

睡覺姿勢不良會導致呼吸不通暢，比如趴著睡、側著睡容易壓迫呼吸道，導致呼吸不通暢，很容易出現打鼾的情況，通過調整睡覺姿勢改善，還可以降低枕頭的高度，選擇一款合適的枕頭，使呼吸變得通暢，從而避免打鼾的情況。

3、鼻竇炎：

通常是由疲勞過度、受涼、過敏、抵抗力下降等導致，患鼻竇炎后患者鼻腔黏膜出現水腫充血的現象，導致鼻腔內狹窄，同時分泌物還會增多，出現鼻腔堵塞的情況，引起鼻子不通氣，晚上睡覺時會不自覺的張口呼吸，出現打鼾的癥狀，可以遵醫囑使用鹽酸西替利嗪片、氯雷他定片、甲硝唑片等藥物進行治療。

除以上原因外，還有可能是咽喉部阻塞等引起，平常不要過度勞累、調整好睡覺姿勢、避免吸煙、飲酒等。

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