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腰椎序列變直可以采用注意休息、功能性訓練、腰椎牽引治療等方法進行改善。

1、注意休息:這種現象可能是由于長時間腰椎負擔過重,建議臥床休息,避免過度勞累,還要注意腰部保暖,避免受涼導致病情加重,積極的糾正不良坐姿,避免久坐或彎腰,把腰挺起來,也可以采用熱敷的方式來緩解當前癥狀。

2、功能性訓練:在患病初期,還可以采用鍛煉腰背的功能性訓練,比如在床上練習小燕飛、拱橋、五點支撐等運動,這些運動鍛煉方式一般可以增強腰骶部、腰背部、臀肌的力量以及強度,從而導致腰椎體的穩定性增強,逐漸恢復腰椎部位的穩定性以及生理曲度。

3、腰椎牽引治療:腰椎牽引通常是在腰椎佩戴固定器,并在固定器上連接重物,重物的重量可以選擇在體重的1/2左右,這個方法可以放松腰部肌肉,還可以緩解腰部肌肉痙攣,建議每天進行1次到2次,從而達到腰椎曲度恢復正常的效果。

除以上方法外,還可以采用手術方法進行治療,這種手術方法一般是在病變處進行截骨,然后再植入內固定治療,從而恢復腰椎的正常曲度,從而治療當前癥狀。建議出現不適立即到醫院就診,避免耽誤治療。

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