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宮頸糜爛是指宮頸柱狀上皮異位，在這期間要注意避免不潔的性行為、做好個人衛生、定期復查等。宮頸柱狀上皮異位大多數是生理表現，主要會受到體內雌激素水平的變化發生變化。

1、避免不潔的性行為：

雖然宮頸柱狀上皮異位只是單純的糜爛，一般對身體不會造成太大影響，但平時也要做好日常護理，避免不潔的性行為，預防生殖器感染，以免加重癥狀。在發生性行為時，盡量使用避孕套，不僅能夠減少感染的幾率，還能避免意外懷孕。

2、做好個人衛生：

建議平時要養成良好的衛生習慣，定期用溫水進行清洗，勤換衣物，并且盡量選擇寬松透氣的純棉內褲，避免和他人共用一個物品，避免到公共場所，比如游泳池、澡堂等，避免增加感染的幾率。

3、定期復查：

為了避免癥狀加重，誘發宮頸炎等婦科疾病，需要定期到醫院進行復查，隨時了解身體狀況。

除此之外，還要養成良好的生活習慣，適當運動，做到早睡早起，提高自身的免疫力，預防疾病。避免頻繁使用各種婦科洗液，以免導致陰道菌群失調，誘發疾病。

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