腳踝的滑囊炎并不建議按摩，按摩對于腳踝滑囊炎的緩解沒有十分有效，而且如果是力度或者是手法不當(dāng)?shù)脑斐煞磸?fù)的創(chuàng)傷，有可能會(huì)加重這種炎癥，腳踝的滑囊炎最常見的是一個(gè)跟骨后的滑囊炎，這種一般是由于反復(fù)的擠壓或者是摩擦、牽拉腳踝導(dǎo)致無菌性的炎癥。如果沒有皮損或者是其他的破口，不會(huì)有感染性的問題，主要是無菌性的問題。
除此之外，還有可能是類風(fēng)濕性的因素，或者是痛風(fēng)性的因素。如果出現(xiàn)腳踝的滑囊炎，而且有明顯的腫脹或者是隆起的時(shí)候，可以局穿刺抽液，穿刺可以明確滑囊炎的性質(zhì)，里面有沒有細(xì)菌，有沒有痛風(fēng)結(jié)晶等。另外起到減壓的作用，做了處置之后，可以考慮穿一個(gè)低幫點(diǎn)的鞋或者是高幫鞋里面鏤空，避免這個(gè)位置的反復(fù)擠壓摩擦。
除此之外，還可以口服或者是外用一些非甾體的止痛藥，一般是西樂葆或者扶他林這類，如果吃藥還有這種減少復(fù)發(fā)因素這些方法都沒有辦法很好的緩解這個(gè)滑囊炎，我們還可以考慮在滑囊里面注射糖皮質(zhì)激素，這是一個(gè)非常強(qiáng)的抗炎藥，這種抗炎作用可以很好的控制滑囊炎。
