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• B12的作用和功效

  維生素B12又叫鈷安素，它是所有的維生素當中唯一含金屬元素的一種維生素。自然界當中的維生素B12都是微生物合成的。高等的動植物不能夠自己制造維生素B12，它是一個唯一的一種需要腸道分泌物來幫助才能夠吸收的維生素。如果我們的胃腸異常或者有某些疾病，就會導致這種腸道的一個分泌物，從而導致我們維生素B12缺乏。維生素B12主要的功效：第一，是參與骨髓造血的功能，主要是制造骨髓的紅細胞。如果維生素B12缺乏影響了骨髓紅細胞的造血功能，就會出現叫惡性貧血。第二，維生素B12能夠防治一些大腦神經的損害，所以對于神經的損傷導致的麻木或者其他的一些神經損傷的癥狀，我們常用維生素B12。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-10-31 529800次

• 補孕酮最快的食物

  補孕酮最快的食物，一般就是豆類食物，就像黑豆、黃豆，還有黑糯米這些，有些橘子，還有那個叫橙子也可以吃，但是真正補孕酮，我們最直接的還是要吃一些針對性的天然性孕酮，比如說地屈孕酮，還有一些陰道用的黃體酮的膠囊，這些用于直接補孕酮，有些孕婦確實是因為孕酮低，而導致的胚胎發育不好，那么真的就要用這些天然的黃體酮的這些制劑來進行保胎，食物因為沒有一些定量的關系，它補孕酮沒有一些，劑量上的這些對應關系，可能對保胎不是很有利，我們也沒法計算這個數值，所以最好建議如果有孕酮低的，確實應該吃地屈孕酮，和一些外用的那些黃體酮膠囊。

  

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  劉晨 副主任醫師北京清華長庚醫院

  2018-12-29 153661次

• 維生素b12的食物
  維生素b12又叫做鈷胺素，它是唯一含有金屬元素的維生素，自然界當中的維生素b12都是微生物合成的，高等的動植物是不能夠制造維生素b12的。在自然界當中的維生素b12，主要是通過胃臟當中的細菌合成。因此，其膳食來源主要是一些動物性的食品，其中動物的內臟，肉類，蛋類是富含維生素b12的來源，豆制品發酵也會產生一部分的維生素b12，人體的腸道細菌可以合成一部分的。
  語音時長 1:22”
  杜瑞霞 主治醫師太原侯麗萍風濕骨病中醫醫院

  2018-10-10 18275次

• 維生素b12食物
  維生素B12的主要生理功能是參與制造骨髓紅細胞，防止惡性貧血，防止大腦神經受到破壞。如果它缺乏的話可能會出現惡性貧血、月經不調、眼睛以及皮膚發黃、皮膚出現局部的紅腫以及伴隨的脫皮、惡心、食欲不振、體重減輕。有的人會出現牙齦的出血，或者頭痛，記憶力減退、癡呆，還有可能會引起人的精神抑郁。所以在平時的飲食中，要多吃一些動物的肝臟，腎臟，牛肉，豬肉，魚類，蛋，牛奶，豆制品，這些發酵產生的一部分物質能夠產生維生素b12。
  語音時長 1:22”
  樂華 副主任醫師揚州市婦幼保健院

  2018-09-14 76368次

• 頸椎病補b1和b12管用嗎
  病情分析：適當補充維生素b1和b12具有一定的效果。對于屬于神經根型頸椎病患者來說，適當補充維生素b1和b12能夠起到營養神經的作用，會減輕壓迫神經造成的一系列癥狀。并且也能夠預防由于神經壓迫而造成的局部貧血。意見建議：建議頸椎病患者適當補充維生素等營養物質，在補充時也要遵循醫囑，并不是補充越多越好。其次平時也要多注意保護頸椎，不要使頸椎受到外界沖擊。
  劉建國 主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-06-29 3706次

• b12孕婦可以吃嗎
  病情分析：孕婦是否可以吃維生素b12，要看自己有沒有用藥的適應癥。雖然維生素對孕婦和胎兒是安全的，但是也不是補充得越多就越好。意見建議：如果孕婦有巨細胞性貧血、缺乏維生素b12，可以按醫囑適當的用藥。平常還要注意飲食，因為很多食物當中含有這種微量元素，適當的多吃動物肝臟、瘦肉、魚肉、雞蛋、牛奶、乳制品等。飲食要注意多樣化，不偏食，注意三餐合理搭配。
  馮仰偉 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2020-07-07 1501次

• 維生素B12的食物
  一般來講，維生素B12主要存在于肉類中，這是因為大部分自然界中的維生素B12可以在草食動物的瘤胃和結腸中的細菌合成，這也就解釋了牛肉、豬肉、雞肉、魚類富含維生素B12的原因；此外，在物內臟、蛋類、蛤類、牛奶乳酪等乳制品也儲存著豐富的維生素B12。由于豆制品經發酵會產生一部分維生素B12，所以腐乳也是
  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-10-26 54048次

• 維生素b12偏低怎么補
  維生素B12偏低可以通過食物和藥物進行補充。維生素B12是人體中所需要的一種重要的維生素，能夠起到促進紅細胞新生和營養神經的效果，對于精神情緒異常、食欲不振、貧血等現象，都有較好的輔助治療作用。當機體缺乏維生素B12時，可以在日常生活中食用含有維生素B較豐富的食物，比如牛肉、羊肉、鵝肝等，還可以在醫
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2023-05-24 0次