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感冒時應避免三個誤區。

感冒時不能過度勞累,身體抵抗病毒需充足休息,過度勞累會削弱免疫系統,延長病程。患者應保證足夠睡眠,避免劇烈運動和工作過度。

感冒期間要遠離刺激性物質,像煙霧、污染物和過敏原等。這些物質會刺激呼吸道,加重癥狀。患者應待在空氣清新的環境,遠離吸煙者和其他污染源。

而且不能隨意使用抗生素和非處方藥物。感冒大多由病毒引起,抗生素對病毒無效,濫用可能導致耐藥性。非處方藥雖能緩解癥狀,但使用不當有副作用。用藥前最好咨詢醫生。藥物選擇上,對乙酰氨基酚能緩解疼痛降溫,鹽酸溴己新有助于緩解咳嗽排痰,含抗病毒成分的藥物如奧司他韋可用于抗病毒治療,但具體用量遵醫囑。

另外,感冒期間要保持充足水分攝入,稀釋痰液,維持身體水分平衡。均衡飲食能提高抵抗力。若癥狀持續不減或加重,應及時就醫。總之,感冒期間應避免過度勞累,遠離刺激性物質,慎用藥物。通過合理休息和飲食調理,配合醫生建議,能有效緩解癥狀,促進康復。身體不適時,務必遵醫囑用藥,及時尋求專業醫療幫助。

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