生完孩子臨床上指分娩后。分娩后宮縮一般3~7天結(jié)束，若有不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
常見的分娩方式有順產(chǎn)、剖宮產(chǎn)等，女性經(jīng)歷過分娩后身體不能立即恢復(fù)正常，子宮會(huì)慢慢收縮，所以會(huì)出現(xiàn)宮縮。如果個(gè)人體質(zhì)比較強(qiáng)，分娩后有科學(xué)合理的飲食習(xí)慣、良好的起居習(xí)慣、并且注意個(gè)人衛(wèi)生，通常宮縮持續(xù)的時(shí)間比較短，大概3天結(jié)束。如果個(gè)人體質(zhì)比較差，分娩后有不良的飲食習(xí)慣、不良的習(xí)慣、不注意個(gè)人衛(wèi)生，此時(shí)宮縮持續(xù)的時(shí)間會(huì)有所延長，大概7天結(jié)束。雖然有上述參考范圍，但是并非絕對固定，具體時(shí)間與個(gè)人的實(shí)際情況有較大的關(guān)系。
女性經(jīng)歷過分娩后，身體免疫能力比較低，平時(shí)需要及時(shí)休養(yǎng)，規(guī)律作息，避免熬夜或過度勞累，充足的睡眠能夠?yàn)樯眢w恢復(fù)提供有利條件。此外，飲食護(hù)理也比較重要，平時(shí)應(yīng)注意葷素搭配、營養(yǎng)均衡，也可以適量的吃些高維生素、高蛋白脂質(zhì)的食物，比如香蕉、芹菜、牛肉等。
