睡前吃香蕉是否可以應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行判斷，如果對(duì)香蕉不過敏，通常可以。如果對(duì)香蕉過敏，則不可以。若身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)咨詢。
1、可以：
香蕉屬于一種常見水果，其中含有豐富的果糖、果膠、維生素C、維生素B1、維生素B2、氨基酸、纖維素以及礦物質(zhì)等成分。睡前適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬叮軌蛴行У脑鰪?qiáng)飽腹感，還可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有助于增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)。其中還含有豐富的纖維素，能夠刺激腸道蠕動(dòng)加快，對(duì)預(yù)防和改善便秘有幫助。如果自身對(duì)香蕉不過敏，睡前適當(dāng)吃，對(duì)身體有一定好處，因此可以吃。
2、不可以：
香蕉中含有一定的致敏物質(zhì)，如果自身存在對(duì)香蕉過敏的情況，在睡前則不可以吃香蕉，以免引起皮膚瘙癢、皮膚腫脹等過敏反應(yīng)，從而會(huì)對(duì)身體健康造成不利影響。
出現(xiàn)過敏的情況后，可以遵醫(yī)囑應(yīng)用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片、馬來酸氯苯那敏片等藥物進(jìn)行治療。
