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• 紅薯對人體有哪些好處

  首先食用紅薯有利于人體眼睛健康。這是因為紅薯中富含胡蘿卜素，胡蘿卜素被人體吸收后可轉(zhuǎn)化為維生素A，而維生素A對人體維持正常的視覺功能有很重要的作用。其次食用紅薯有助消化的作用。這是因為紅薯含豐富的膳食纖維，能加快胃腸道蠕動，有助于排便，清理消化道。第三食用紅薯能提高人體免疫力。最后食用紅薯對糖尿病有改善作用。這是因為紅薯所含的纖維素能吸收一部分葡萄糖，使血液中含糖量減少，有助于預(yù)防糖尿病；食用紅薯對降低糖尿病患者血液中甘油三酯和游離脂肪酸的含量也有較積極的作用。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 10449次

• 吃大蒜對胃有好處嗎

  大蒜中含有的大蒜素，是一種強大的抗菌物質(zhì)，能活化細(xì)胞，加快腸胃蠕動，促進(jìn)新陳代謝，緩解疲勞。它含有的硫胺素能夠刺激胃粘膜，促進(jìn)胃液分泌，并且可以和食物中蛋白質(zhì)和維生素結(jié)合，有利于消化吸收。大蒜是預(yù)防胃癌的首選食物，是人們公認(rèn)的一種胃癌的預(yù)防食物，具有明顯的抗癌功效。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-30 90770次

• 紅薯對胃有什么好處
  紅薯具有養(yǎng)胃的作用，其富含的膳食纖維能消食化積增加食欲。但紅薯能促進(jìn)胃酸分泌，所以平時胃酸過多、常感覺反酸燒心的人不宜吃。平時可以吃點紅薯粥，蒸紅薯都是不錯的選擇；最好不要吃路邊攤上的烤紅薯，容易糊，衛(wèi)生條件也得不到保證。紅薯塊根富含蛋白質(zhì)、淀粉、果膠纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質(zhì)含糖1.5%到5%。紅薯塊根具有活性成分有抗癌、保護(hù)心臟、預(yù)防肺氣腫、糖尿病、減肥、美容等功效。平時要注意飲食清淡，避免吃一些生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物，可以多吃一些軟的、容易消化的食物。這些這些都是好消化的。平時可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，能夠增強體質(zhì)促進(jìn)腸胃蠕動。
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  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-29 9762次

• 土豆對胃有好處嗎
  土豆對胃有好處。中醫(yī)認(rèn)為土豆具有健脾和胃、通利大便的功效，可輔助治療習(xí)慣性便秘、慢性胃痛、皮膚濕疹等癥。土豆富含膳食纖維，每100克土豆含膳食纖維6克，是治療便秘的首選蔬菜；含有鉀元素，每100克土豆含鉀高達(dá)300毫克，含鉀高的食物可以降低中風(fēng)的發(fā)病率，每周吃5～6個土豆可使中風(fēng)危險下降40%。土豆還是理想的減肥食品。豐富的膳食纖維增強了人體的飽腹感，可減少大量食物的攝入，同時土豆中的甜味物質(zhì)也會讓人的味蕾感到滿足。另外，吃土豆不必?fù)?dān)心脂肪過剩問題，因為它只含有0.1%的脂肪，每天多吃土豆就能減少脂肪的攝入，并且使體內(nèi)多余的脂肪逐漸代謝掉。吃土豆減肥關(guān)鍵是把土豆做主食而不是菜品來食用，可以做煮土豆、蒸土豆泥或煎土豆餅。如果每天能堅持一餐只吃土豆，長期下去對預(yù)防營養(yǎng)過剩或減去多余的脂肪很有效。
  語音時長 01:53”
  郭英 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2018-08-30 18569次

• 吃紅薯對便秘有好處嗎
  病情分析：吃紅薯通常對便秘的效果因人而異，個體差異較大。紅薯中含有的纖維素含量較高，但是淀粉含量也較高，容易造成消化不良的癥狀。意見建議：如果有便秘，建議通過多吃水分含量以及纖維素含量多的蔬菜水果，來幫助改善。例如草莓，西梅，藍(lán)莓，西蘭花等等。多飲水，每天至少飲水1.5升以上。
  顧竹君 主治醫(yī)師河源市人民醫(yī)院

  2020-04-10 1902次

• 酸奶對胃有好處嗎
  病情分析：酸奶對胃有好處，因為酸奶里面含有乳酸菌，可以對腸胃起到保健的作用，還有助于消化，對于胃腸道菌群失調(diào)的患者來說比較合適。意見建議：建議喜歡喝酸奶的人群，最好在飯后飲用，并且養(yǎng)成長期堅持飲用的好習(xí)慣，但是要注意在喝過酸奶后要及時的用白開水漱口或者刷牙，以保護(hù)牙齒。同時對于胃腸道菌群失調(diào)的患者，還需要注意腹部保暖，注意規(guī)律、清淡飲食，忌煙、酒，忌食辛辣等。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2021-10-22 1601次

• 紅薯對胃有什么好處
  紅薯具有養(yǎng)胃的作用，其富含的膳食纖維能消食化積增加食欲。但紅薯能促進(jìn)胃酸分泌，所以平時胃酸過多、常感覺反酸燒心的人不宜吃。平時可以吃點紅薯粥，蒸紅薯都是不錯的選擇；最好不要吃路邊攤上的烤紅薯，容易糊，衛(wèi)生條件也得不到保證。紅薯塊根富含蛋白質(zhì)、淀粉、果膠纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質(zhì)含糖1.5%到
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-11-29 512次

• 紅薯對胃有什么好處
  紅薯，作為一種營養(yǎng)豐富的根莖類食物，適量食用對胃有多重好處。它不僅能促進(jìn)消化、潤腸通便，還能保護(hù)胃腸黏膜，中和胃酸，對胃部健康起到積極作用。1、促進(jìn)消化：紅薯中富含膳食纖維和維生素，這些成分能有效刺激胃腸蠕動，增加消化液的分泌，幫助胃腸更好
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-01-11 0次