最近，由于長(zhǎng)期工作的壓力，我感覺(jué)身體非常疲勞，在晚上睡覺(jué)時(shí)總是出現(xiàn)失眠，有時(shí)候還會(huì)伴有食欲不振的現(xiàn)象，這讓我倍感困擾，于是決定前往中醫(yī)院就診，通過(guò)醫(yī)生把脈診斷，告訴我是因長(zhǎng)期勞累導(dǎo)致的氣血不足，給我開(kāi)了七葉一枝花，我對(duì)這種藥物充滿(mǎn)了好奇，這位醫(yī)生耐心的給我解釋?zhuān)幬锏墓πШ途唧w作用，下面我想根據(jù)我的就診經(jīng)歷，來(lái)帶大家了解一下七葉一枝花的藥用功效。
七葉一枝花是一種具有清熱解毒、消腫止痛、活血化瘀等功效的中藥材，常用于氣血不足和臟腑功能失調(diào)引起的不適。
用藥一段時(shí)間后，我感覺(jué)我身體出現(xiàn)的不適，得到了明顯改善，睡眠質(zhì)量也明顯得到了提高。
醫(yī)生又叮囑了我一些日常注意事項(xiàng)：
1、保持規(guī)律作息：每晚應(yīng)在10點(diǎn)前入睡，每天睡眠時(shí)間滿(mǎn)足7~8小時(shí)，室內(nèi)溫度應(yīng)維持在20℃到26℃之間，濕度需保持在40%~60%。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：每天晚飯一小時(shí)后可以選擇步行，或騎自行車(chē)，也可以利用爬樓梯代替電梯，增加身體運(yùn)動(dòng)量，有助于提高身體抵抗力。
最后，我還想要提醒大家，面對(duì)疾病時(shí)要積極配合醫(yī)生治療，保持積極心態(tài)，避免壓力過(guò)大，相信自己一定能夠擁有更加健康、美好的生活。
