血脂高一般也就是高血脂，高血脂是能吃玉米的。
血脂高能吃玉米嗎
袁曉勇副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院內(nèi)分泌科
2021-12-2123775次
玉米是一種低脂食物，所以平時(shí)吃一些玉米并不會(huì)導(dǎo)致血脂水平的過度升高。不過，需要注意的是，玉米中含有較多的碳水化合物成分，在體內(nèi)會(huì)逐步轉(zhuǎn)化為糖分和脂肪，所以對(duì)于高血脂患者來講，適當(dāng)吃一些玉米是可以的，但多吃則會(huì)引起血脂水平上升，對(duì)于健康無益。
高血脂患者建議選擇膽固醇含量低的食品，如瘦肉、海蜇等，還可以適當(dāng)多吃一些含纖維素多的蔬菜，比如菠菜、生菜等，可以減少腸內(nèi)膽固醇的吸收。還要注意烹飪的方法，做菜少放油，盡量以蒸、煮、涼拌為主。少吃煎炸食品，比如鐵板魷魚、炸雞腿等。
高血脂患者平時(shí)可以做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以選擇慢跑、體操、太極拳等，建議長期堅(jiān)持，每天30分鐘左右，每周5~7天，有助于血脂的控制。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
血脂高能吃阿膠膏嗎阿膠膏是補(bǔ)血良藥，適合血虛的人，血脂高的患者食用適量的阿膠膏一般也沒有問題的，它是補(bǔ)血藥中的佳品，主要功效是補(bǔ)血，止血，滋陰潤燥。適合于血虛導(dǎo)致的面色萎黃，經(jīng)期延長，經(jīng)量少和閉經(jīng)等婦科疾病都有一定療效.但是必須提前說明一下，阿膠起不到降低血脂的作用。而對(duì)于高血脂來說，主要是采用他汀類的藥物降脂治療的，另外飲食上建議患者低脂低膽固醇飲食，平時(shí)再積極的運(yùn)動(dòng)鍛煉，就能起到綜合降脂作用了。
01:19
朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-08-31 51567次
-
血脂高能引起腦梗嗎血脂高患腦梗的風(fēng)險(xiǎn)就高，所以是有可能引起腦梗的。血脂高可以通俗地理解為血液中的油脂成分很高，會(huì)造成血液“黏稠”，容易在動(dòng)脈血管壁上沉積，日久則逐漸形成斑塊，就是常說的“動(dòng)脈粥樣硬化”。動(dòng)脈粥樣硬化斑塊會(huì)不斷增多、增大，使管腔變窄、血流變慢，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)寡荛]塞，血流被迫中斷，如果發(fā)生在腦部，就會(huì)出現(xiàn)腦梗。對(duì)于血脂高的患者，一定要注意降脂。首先，飲食調(diào)整是基礎(chǔ)。比如控制食用油的攝入，成年人每天應(yīng)控制在25-30g；少吃肥肉，優(yōu)選魚、禽、蛋和瘦肉，當(dāng)然，食用量也要限制，平均每天每人120g-200g，每周最好吃魚2次或300-500g，蛋類300-350g（約五六個(gè)）。其次，要遵醫(yī)囑積極用藥治療，常用藥有他汀類藥物、貝特類藥物以及中成藥消栓通絡(luò)片，患者應(yīng)根據(jù)自身情況遵醫(yī)囑進(jìn)行選擇，如果血脂高情況不嚴(yán)重，既往也沒有心腦血管疾病史，可以先堅(jiān)持用中成藥同仁堂消栓通絡(luò)片，其能降低血清總膽固醇和甘油三酯水平，能促使主動(dòng)脈內(nèi)各種脂質(zhì)減少，提高高密度脂蛋白，促進(jìn)膽固醇從動(dòng)脈壁合理地消除，同時(shí)還能預(yù)防及抑制血栓的形成，從而預(yù)防中風(fēng)的發(fā)生。除了堅(jiān)持用藥以外，存在血脂高的患者還應(yīng)按時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，如果血脂水平控制不佳，需遵醫(yī)囑改服或加服其他藥物進(jìn)行治療。如需用藥，或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識(shí)，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
02:30
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2023-02-02 44272次
-
血脂高能吃阿膠嗎如果血脂高的話，和吃阿膠是沒有什么關(guān)系的，因?yàn)榘⒛z主要是中藥，也是補(bǔ)藥，具有補(bǔ)氣、補(bǔ)血，還能增強(qiáng)身體的抵抗力，阿膠不升高血脂，是可以放心服用的。血脂高，建議低脂肪、低膽固醇飲食，不要吸煙喝酒，多吃蔬菜和水果，可以用山楂和銀杏葉來泡水喝。可能會(huì)有很好的效果，而且每天要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。語音時(shí)長 1:04”
吳蓮波
副主任藥師松原市中心醫(yī)院（松原市兒童醫(yī)院）
2018-07-16 6422次
-
血脂高能吃花生嗎血脂高的患者盡量不要吃花生。花生中四烯酸屬于不飽和脂肪酸，有降低血脂，降低血清膽固醇的效果，可以減少冠心病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，而且花生外的包皮有防止血小板聚集，阻止血栓形成的功效，從某種意義上來說與阿司匹林的作用相似，而且人體并不能自己合成不飽和脂肪酸，必須要通過飲食攝入，所以花生中的四烯酸對(duì)人體是有一定的好處的。但是，并不是所有的人都適合吃花生，對(duì)于有高血脂的患者是不適應(yīng)多吃花生的，因?yàn)榛ㄉ旧砭褪且粋€(gè)高熱能、高蛋白、高脂類的植物性食物，雖然不含有膽固醇和反式脂肪酸，但是仍然含有植物固醇、異黃酮、白藜蘆醇等等，在生活當(dāng)中如果長期使用，仍然有增高血脂，增加血液黏稠度這樣的效果。語音時(shí)長 01:40”
姜倩倩
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-03-13 29666次
-
血脂高能吃花生嗎病情分析：血脂高的患者是可以吃花生的，但是注意最好是吃生花生或者是煮過的花生，用來拌涼菜吃，還是比較不錯(cuò)的，最好是不要吃用油炸過的花生。意見建議：血脂高的患者在日常的飲食中，要注意盡量吃一些，還有不飽和脂肪酸的食物，這樣能夠幫助我們的身體清除掉，很可能起到不好作用的飽和脂肪酸。
王松男
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2019-04-06 4502次
-
血脂高能吃雞蛋嗎病情分析：可以每天吃一個(gè)雞蛋，但是不要吃太多。尤其不要吃很多炒的雞蛋，里面含的油比較多，不利于身體健康，可以多吃一些蛋白，少吃蛋黃，因?yàn)榈包S里面的膽固醇比較多。意見建議：血脂高，有可能伴隨著肥胖，最好是堅(jiān)持體育鍛煉，避免經(jīng)常性的久坐，每天堅(jiān)持跑步。早睡早起，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免暴飲暴食，以免攝入太多的熱量，少吃一些精致的甜點(diǎn)等。
董愛芝
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2021-03-04 2304次
-
血脂高能吃玉米嗎血脂高的患者常常在飲食上格外小心，對(duì)于能否吃玉米這一問題，答案是肯定的，但需要控制攝入量。玉米作為一種常見的粗糧，其低脂、高纖維的特性使其成為血脂高人群適宜的食物選擇之一。首先，玉米中富含的礦物質(zhì)和多種維生素對(duì)人體健康有益。特別是其能夠有效
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-08-22 0次
-
血脂高能吃月餅嗎血脂高的患者不建議吃月餅，血脂高的病人需要低鹽、低脂飲食，月餅中的脂肪含量是比較高的，因此不建議血脂高的患者食用。
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-11-23 519次
