冬季可從飲食，注意保暖，適量運(yùn)動(dòng)，合理用藥等方面預(yù)防心腦血管疾病。
冬季氣溫逐漸降低，人體處于一種應(yīng)激狀態(tài)，表現(xiàn)為血管收縮、代謝增加、心臟做功增加、血壓升高，所以要積極預(yù)防心腦血管疾病。1、飲食要以清淡，低鹽為主，多吃新鮮蔬菜水果，主食選擇粗糧，雜糧，不宜吃高熱量、高脂食品。
2、要注意保暖，避免在寒冷的大風(fēng)天氣外出活動(dòng)誘發(fā)不穩(wěn)定性心絞痛等疾病。
3、可每天進(jìn)行不少于30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，注意要避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，從而提高人體免疫力。
4、合理的用藥是預(yù)防疾病的關(guān)鍵。患者應(yīng)定期進(jìn)行血液檢測(cè)，謹(jǐn)遵醫(yī)囑及時(shí)調(diào)整降脂藥物、抗血小板藥物和降壓藥物的劑量，如硝酸甘油片、速效救心丸、硝苯地平和阿司匹林等急救藥物以避免血栓的形成和血管的劇烈的收縮，導(dǎo)致一過(guò)性嚴(yán)重的狹窄以及閉塞從而誘發(fā)心腦血管疾病。
冬季是心腦血管疾病的高發(fā)季節(jié)，患者還要注意保持樂(lè)觀的態(tài)度，避免情緒波動(dòng)從而避免血壓升高誘發(fā)心腦血管疾病的發(fā)作。
