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• 怎么緩解骨質(zhì)增生

  骨質(zhì)增生出現(xiàn)的時候，會有不同的癥狀，在門診其實(shí)最常見的骨質(zhì)增生患者，還是以疼痛的原因就診。因此，出現(xiàn)骨質(zhì)增生疼痛的時候，我們建議大家到醫(yī)院詳細(xì)地進(jìn)行檢查，排除骨質(zhì)增生之外的其它疾病。骨質(zhì)增生本身，可以導(dǎo)致關(guān)節(jié)的酸脹、疼痛，以及骨質(zhì)疏松等等類似的一些癥狀。因此單純的骨質(zhì)疏松很難，或者是骨質(zhì)增生很難出現(xiàn)比較嚴(yán)重的癥狀。大家排除了其它疾病，單純的骨質(zhì)增生可以通過日常的鍛煉，和口服輕度的鎮(zhèn)痛藥來緩解，不必?fù)?dān)心，骨質(zhì)增生會導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥。

  

  01:04
  劉融 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-09 7626次

• 頸部骨質(zhì)增生怎么鍛煉

  隨著現(xiàn)在辦公室疾病的越來越多，長期伏案工作的患者經(jīng)常會出現(xiàn)頸椎骨質(zhì)增生的一些癥狀，尤其是疼痛癥狀。這個時候建議大家經(jīng)常做一做頸部的運(yùn)動操，包括了頸部的旋轉(zhuǎn)、頸部的屈伸、頸部的拉伸等等。同時也建議頸部骨質(zhì)增生的一些患者進(jìn)行一些游泳，比如放風(fēng)箏這一系列的運(yùn)動，來改善頸部的協(xié)調(diào)性和肌肉的力量。總之，頸椎骨質(zhì)增生的治療是在生活每一個細(xì)節(jié)過程當(dāng)中的。大家一定不要太擔(dān)心頸椎骨質(zhì)增生會不會導(dǎo)致雙下肢的癱瘓，或者是嚴(yán)重的并發(fā)癥，主要以預(yù)防為主。

  

  01:08
  劉融 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-09 4947次

• 骨質(zhì)增生的鍛練方法
  骨質(zhì)增生，在臨床中是經(jīng)常碰到的，比如患者由于出現(xiàn)了風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，或者是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，有的時候關(guān)節(jié)的退變，關(guān)節(jié)的勞損，都會造成骨質(zhì)增生。出現(xiàn)了骨質(zhì)增生，要進(jìn)行相關(guān)的治療，比如患者疼痛，可以口服非甾體抗炎藥，關(guān)節(jié)內(nèi)出現(xiàn)了積液，應(yīng)該進(jìn)行關(guān)節(jié)的制動，同時進(jìn)行抽液，關(guān)節(jié)內(nèi)還可以注射地塞米松進(jìn)行封閉治療。患者進(jìn)行功能鍛煉時，首先要避免一些劇烈的活動，可以進(jìn)行一些有氧的活動，比如，騎自行車，或者是游泳，這種運(yùn)動方式既能得到功能的鍛煉，又可以減輕對關(guān)節(jié)的勞損。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:10”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-11-11 1558次

• 腳骨質(zhì)增生如何鍛練
  如果病人出現(xiàn)了腳骨質(zhì)增生的情況，鍛煉的方法：一、是日常生活中可以拉單杠，撐雙杠，以及通過仰臥起坐，平板支撐，游泳運(yùn)動來鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。二、是在出現(xiàn)腳骨質(zhì)增生情況以后，也可以打打太極拳以及慢走等運(yùn)動，也是很好的運(yùn)動方法，既能夠減輕足部受力，還能夠鍛煉身體，但是在出現(xiàn)腳骨質(zhì)增生情況以后，一定要避免久站、久坐，避免蹲起、跑跳、登山運(yùn)動，以免導(dǎo)致腳骨質(zhì)增生癥狀加重，病程加快，就會影響足部正常的受力活動。
  語音時長 01:10”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-06-18 2116次

• 腳骨質(zhì)增生如何鍛練
  病情分析：腳骨質(zhì)增生鍛煉可以臥床，然后進(jìn)行腳掌的主動被動屈伸，彈力帶拉伸，還可以應(yīng)用一些器械，采取踩踏或者局部按摩的手段進(jìn)行鍛煉，配合一些理療針灸，可以散步游泳，都有助于增強(qiáng)骨的強(qiáng)度和密度，進(jìn)行腳骨質(zhì)增生的鍛煉。意見建議：腳骨質(zhì)增生鍛煉要選合適的鞋子，不要穿太軟的鞋或者高跟鞋；或者進(jìn)行一些可能對腳掌沖擊力比較大的鍛煉和運(yùn)動，比如跳繩，跑跳過多等；也不要爬山爬樓梯，這些有可能加重骨質(zhì)增生的情況。
  李云愷 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

  2021-05-16 1504次

• 肋骨如何鍛練
  一般來講，肋骨的鍛煉就是指肺功能的鍛煉。這種鍛煉方法一般來講主要就是深呼吸大喘氣。深深的吸進(jìn)一口氣之后，屏住呼吸3到5秒鐘的時間，然后使用最大的力量把氣體呼出來。同時還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動鍛煉，慢跑是比較合適的。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-18 2904次

• 骨質(zhì)增生能練往后下腰嗎
  骨質(zhì)增生是否能練往后下腰需要根據(jù)情況而定，如果是膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生一般能練往后下腰，如果是腰椎骨質(zhì)增生，通常就不能練往后下腰。骨質(zhì)增生是正常骨骼邊緣形成的骨性增生物，如果患者是膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生，且疾病癥狀比較輕微，沒有任何不適癥狀，一般就能練往后下腰。如果是腰椎骨質(zhì)增生通常就不能練往后下腰，因?yàn)槿绻颊呔?/div>

  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 55次

• 骨質(zhì)增生需要補(bǔ)鈣嗎
  骨質(zhì)增生患者一般不需要補(bǔ)鈣，骨質(zhì)增生即骨刺，是一種自我修復(fù)的病理過程，一般會導(dǎo)致疼痛、麻木、腫脹等癥狀，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的判斷下主要進(jìn)行一般治療、藥物治療、手術(shù)治療。1.一般治療：建議骨質(zhì)增生患者選擇散步、騎車、游泳等適當(dāng)運(yùn)動，增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍的肌肉、韌帶等，建議患者減體重，減緩關(guān)節(jié)磨損。另外，建議
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-24 706次