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肥胖是誘發高血壓的一個危險因素,主要是因為肥胖會導致高脂血癥,血液粘稠度增加,會導致血液流動的阻力增加,血管彈性減弱,會誘發高血壓。

肥胖人群要積極的進行體育鍛煉,控制體重,少食高熱量,高脂肪的食物,減少煙酒的刺激,避免長時間久坐,不要熬夜,不要暴飲暴食。

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