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脾胃不和是中醫內科常見的問題,主要表現為消化不良、胃痛、腹脹等癥狀。其成因復雜多樣,主要包括飲食不節、情志不和以及外感病邪。

1、飲食不節

是脾胃不和的重要原因。現代人飲食不規律,常偏好高熱量、高脂肪食物,長期如此易損傷脾胃功能。因此,保持飲食清淡、定時定量,避免過度油膩和辛辣的食物,是預防脾胃不和的關鍵。

2、情志不和

也對脾胃功能產生顯著影響。過度思慮、情緒波動大會干擾脾胃的正常運化。所以,保持心情舒暢,通過適當運動、休息和社交活動來調節情志,對維護脾胃健康至關重要。

3、外感病邪

如風寒濕熱等,可直接侵襲脾胃,導致其功能失常。在季節交替或氣候變化時,應注意增減衣物,避免外邪入侵。

針對脾胃不和,中醫常采用藥物調理。如山藥、黨參等具有健脾胃、益氣補虛的功效;而針灸和推拿則可通過刺激特定穴位來緩解癥狀。但需注意,藥物治療應在醫生指導下進行,避免濫用。

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