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備孕期間吃什么營養品

備孕期間并不需要吃什么營養品的,只要合理的飲食就可以,多吃一些富含有蛋白質的食物,比如雞蛋、瘦肉、蛋白粉,新鮮的蔬菜和水果,這樣可以為機體提供營養,增強體質,提高免疫力,也有利于優生優育的。

在備孕的時候,也可以多吃一些干果之類的,不要喝酒,或者喝含有酒精的飲料,也不建議喝茶,咖啡的。從備孕開始口服葉酸片,葉酸片,具有預防胎兒神經管畸形的作用。

不要口服其他的藥物,任何的藥物都不是絕對安全的。如果必須用藥,也需要在醫生的指導下,指導藥物的劑量及用藥的時間,這樣才安全的。

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