肌肉拉傷是臨床上一種非常常見的疾病，全身任何部位的肌肉均可能存在肌肉拉傷的可能性。臨床上以四肢和脊柱周圍的肌肉拉傷最為多見，引起肌肉拉傷的原因也有很多。首先可能是運動的方式不對，或者運動鍛煉之前沒有做好充足的熱身運動，以及身體體質比較差，進行了超負荷的運動或者長距離運動，這些均可以出現(xiàn)拉傷；另外肌肉拉傷不排除是由于骨質疏松或者病人由于平時缺少鍛煉，或者身體內缺乏鈣離子等一些誘因而引發(fā)。
肌肉拉傷原因
劉鳳岐主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院骨科
2019-10-298344次
肌肉拉傷的原因：
肌肉拉傷的相關知識：
肌肉拉傷后的典型癥狀是，在肌肉拉傷后，拉傷的部位會有劇烈的疼痛感，用手可觸摸到肌肉明顯緊張，并可能形成索條狀硬塊，觸疼會很明顯，局部有腫脹或者皮下的淤血，活動也會明顯受到限制。
肌肉拉傷可發(fā)生在肌肉在骨骼的附著處，也可發(fā)生在肌腹與肌腹的交界處，拉傷分為輕微的損傷，或是肌肉纖維的部分撕裂，甚至肌肉的完全斷裂。
肌肉拉傷的預防：
1、在劇烈運動之前，一定要充分的熱身，給肌肉一個逐漸適應的過程，從而有效的避免肌肉拉傷。
2、平時要加強肌肉力量的鍛煉，肌肉力量增加以后，也能夠很好的避免肌肉拉傷的情況。
3、在運動之前，一定要先適應運動的場地，以免在活動中，場地不平導致身體的扭曲，從而引起肌肉拉傷的情況。
4、根據(jù)自身的情況，來選擇適合自己的運動活動，以免導致過度活動引起身體肌肉過度的牽拉，從而引起肌肉拉傷的情況。
以上內容僅供參考
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